發(fā)簡(jiǎn)信
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1.保持一個(gè)高效的工作環(huán)境，保持衛(wèi)生的整潔，減少雜亂程度，原理是釋放大腦處理的帶寬空間，集中注意力解決問(wèn)題。 2.正確認(rèn)識(shí)痛苦的意義。概念來(lái)自《...
《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》 周嶺——思考與筆記 成為一個(gè)對(duì)他人有價(jià)值且被強(qiáng)烈需要的人 1. 腦邊緣系統(tǒng)的鏡像神經(jīng)元使我們不自覺(jué)地模仿身邊的人和事。因此，物以類(lèi)...
人皆為可上可下之才，對(duì)自己的期待高，未來(lái)才大有希望。 失敗會(huì)令人大受打擊，感受悲觀消極情緒，容易在其中迷失，從而一蹶不振。一旦失敗，人的情緒往往...
讀書(shū)時(shí)不要求記住書(shū)中的全部知識(shí)，只要有一兩個(gè)觀點(diǎn)促使自己發(fā)生了切實(shí)的改變就足夠了，其收獲的意義比讀很多書(shū)但是僅停留在知道的層面要大得多。時(shí)常以這...
什么是精致的利己主義者？ 他們高智商，以自我為中心，以利益核心為驅(qū)動(dòng)，做的事合理合法，但是世俗，事故，缺乏同理心，以算計(jì)的心態(tài)和極度現(xiàn)實(shí)的惡心人...
《納瓦爾寶典》 生活在世界里，我們難逃其外，面臨著一個(gè)個(gè)隨之而來(lái)、不斷遭遇的問(wèn)題。我們尋找那些能夠指引我們前行、幫助我們更好地理解生活的指導(dǎo)書(shū)和...
一般來(lái)說(shuō)，秋季可以通過(guò)精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)等方式進(jìn)行養(yǎng)生，具體分析如下： 1.精神調(diào)養(yǎng)：秋季氣候逐漸干燥，氣溫逐漸降低，而且花...
日精進(jìn)2022.8.7 1.以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)會(huì)把目標(biāo)和知識(shí)結(jié)合起來(lái)，做到知而有用。 2.結(jié)交牛人，讓自己處于被碾壓的狀態(tài)，向上成長(zhǎng)，向下幫扶。...
日精進(jìn)2022.8.6 1.了解人類(lèi)的情緒機(jī)制，避免走自毀的機(jī)制，優(yōu)化自己的行為。避免內(nèi)耗 參考書(shū)籍《如何避免不開(kāi)心》 2.人類(lèi)的主題是生存和發(fā)...