今天看書上也有一句話叫做你看見了什么，就代表你選擇性都沒看到另外一些東西，然后在回家的路上，我就一直在想這句話，我在想我最近看到了什么。 我突然想起昨天晚上我發(fā)了一個我很喜歡...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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索子：唯有真知才有真愛，只有看懂她，才有能力愛她 -
魚缸里的自由，你想要嗎？
我通過2015年的一次職業(yè)選擇，獲得了每個月15~20天的假期，但是薪資卻漲了5倍。 在那之前我一直認為，自由就是什么都不用干，睡懶覺玩游戲。所以當我終于獲得了自由時間。夠我...
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恐懼的背后果然是我的巨大潛能
1 恐懼的事情后面是我們巨大的潛能。 每一個恐懼的事情都是我們心中對他有感觸，但是我們目前還沒有做到的事情，所以其實每一個恐懼都是我們可以突破的一個點，也是我們讓自己能量增長...
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1 勇敢和出丑是有關(guān)系的。
每一次能被你稱之為勇敢的時候，都是你克服自己害怕出丑的心而做到一些事兒。如果你不想出丑，其實就是你永遠都在自己的能力圈呆著，因為你呆著你不會有風險，你同時也就喪失了勇敢這個品質(zhì)。那你不勇敢你也不嘗試，那就代表什么？代表，你這輩子就這樣了。
2 然后我其實是以前是沒有這樣的察覺。
我是個特別害怕出丑的人，因為我特別特別介意別人對我的看法，我不是說害怕別人會笑話我，因為在我心目中其實大家都是有包容心，他們不會說是因為一個人不會做而去笑話一個人，所以這個我是不害怕的我就是擔心我這個形象在別人心目中的形象不完美了，哈哈，所以我一直是乖乖女，然后我一直想維持一個在別人心目中的完美形象，所以我到哪都是讓人感覺，唉，是個小女孩需要被照顧。但是我沒有什么存在感，也不會有人在乎我的看法，然后我對大家也沒有什么影響力，因為你想想誰會聽從一個，老需要自己照顧的，這樣一個人聽他說什么，然后跟著他去做什么，不會的。
其實在我工作之前，無非就是一些比較好的圈子，我就慢慢從中心人物就變成了比較邊緣的人物，但是工作之后你就會發(fā)現(xiàn)，你沒有存在感就會發(fā)現(xiàn)會受到很多不公平的待遇，最可惡的是這些待遇，人家不是針對你的，人家是忘了你。有句話是這么說的，真正讓人難過的不是說你去咒罵他，你去詛咒他，那說明你還記得他真正難過的事是這個人再也不會想起你，而我就是讓所有人都不會想起的這個人。
3 所以我以后要怎么辦？
時刻保持差距，我有沒有說是維護我這種完美形象的這樣的行為跟意向，那我時刻反省，我有沒有因為這樣的一個傾向去錯過些什么，或者說有哪些我本來可以試一試的機會，我沒有去做。時刻察覺我羨慕什么？我渴望什么，我向往什么，以及我為什么沒有得到它，是不是我又害怕什么了？勇氣問題，長痛還是短痛的靈魂拷問？
大家好，我是石蓉蓉 今天我分享的主題，是關(guān)于出丑這件事情。 一個人為什么會不愿意出丑？ 其實你知道嗎，出丑不是我們的目的，如果一個人可以光鮮亮麗，那誰愿意出丑呢？ 應(yīng)該說一個...
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1原來不審題是因為焦慮著急。
這個是我從這篇文章先看到的東西，就是呃，原來著急的去完成一件事，所以才會導(dǎo)致這個事很粗。
2 同樣一件事，然后背后的原因要看到。
就像這件事情，我覺得因為我有有這樣的問題，我覺得可能就是因為我有不看通知的習(xí)慣啊，然后呢，經(jīng)過融入文章之后發(fā)現(xiàn)蓉蓉跟我有不一樣的視角，就是他能看到說是像是背后是什么樣的情緒跟狀態(tài)。
他能夠看到這件事兒，其實真正他是因為他當時的狀態(tài)是焦慮跟著急有壓力，所以才會導(dǎo)致這樣一個外層現(xiàn)象。
3所以拿到任務(wù)之后該怎么辦呢？
先審題，然后把其中不懂的地方和發(fā)布任務(wù)的人碰一下，然后再去完成任務(wù)。真正的是為了把事兒做好，而不是說為了緩解自己的焦慮，或者說啊表現(xiàn)自己很能干，或者向自己證明我很能干。等類似的負面情緒，然后把事情搞砸。杜絕“假壓力”，從審題開始！
大家好，我是石蓉蓉 今天我要來聊一聊，假壓力這件事兒。 你覺得自己壓力大嗎？ 我想告訴你可能其中的60%都是假壓力。 什么是假壓力呢？ 昨天有一個學(xué)員，他想在我這兒應(yīng)聘一個職...
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1 熱氣騰騰的生活
從我開始看蓉蓉的文章開始，這個詞就頻繁的出現(xiàn)在我的視野里，我覺得一定是某個緣分，然后想讓我去珍惜自己的生活。其實從加入人生順順流游戲之后，我的焦慮真的少了很多很多，但是我發(fā)現(xiàn)自己真的很累，就是很想睡覺，然后這段時間其實也是在充能。
2增值的根本是改變。
這句話我不是很懂啊，我先記著。
3蓉蓉的用詞兒就真的讓我感覺很震驚，我感覺他對每個詞語都有自己的看法，用法?？赡苣兀褪亲詈笠欢蚊?個字都代表很深的內(nèi)容，就我覺得這可能就是蓉蓉對于生活中很多詞，或者說很多概念的那種理解要比我深很多，以至于我這個旁觀者看的時候，都覺得這不都說的是一回事么？真的太厲害了帶著崇拜，給自己寫一封“情書”
大家好，我是石蓉蓉 昨天發(fā)生一件很有意思的事情，因為心里面特別崇拜我的一位朋友，是位女性，她年齡比我還小好幾歲。 因為我真的超級崇拜他，就發(fā)了一條朋友圈去寫她，寫的時候我直接...
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1有分工，就代表這個事有人一塊干
單純參與，和為它做事情，是完全兩種狀態(tài)。歸屬感和參與度會更好。
2 要對自己身兼哪幾個職有概念。
就像我現(xiàn)在，感覺需要做很多事，可是具體哪幾方面，卻很模糊。長此以往，就是對于自己團隊的組建，或者說自己的持續(xù)成長都比較模糊。所以在，呃，如果想把自己身上的職給出去，那就一定要先弄清清楚自己有哪些兼職。
3 自己的成長也要有麻雀雖小五臟俱全的意識
這個挺有意思的，其實就是嗯感覺融入的成長就是很全面，然后但是我就是很難找到合適自己的成長有哪些感性理性道這些東西都不知道該去哪兒學(xué)，到處學(xué)的都只能找到一些方法論。這個應(yīng)該怎么學(xué)呢？麻雀雖小五臟俱全，怎樣通過框架思維讓成長不迷茫？
大家好，我是石蓉蓉 今天的主題是，麻雀雖小五臟俱全。 小時候，我聽到這句話，以為主要是說麻雀小。但是現(xiàn)在不一樣了，我聽到的是五臟俱全。今天的這個演講，對于管理層很有幫助；如果...
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1 人一定要結(jié)婚？
如果你沒有需求，你去找一個人就是多余的，你就沒有辦法切實和別人相處好。沒有需求就不需要結(jié)婚，等有需求再去找別人，對自己，對別人更負責。
2每一個人都需要被需要
很多人為了彰顯獨立，或害怕脆弱，就把自己的需要藏起來?；蛘邽榱艘磺袆e人嘴里所說的條件，而忽視自己的需要。一定要正視自己的需要，對方也需要被需要，你的需要能給她存在感。
3 婚前需要想清楚，你對人家的需求是什么？找對象幸福不出軌，這兩步不能少！
大家好，我是石蓉蓉 今天，想和大家來聊一個愛情問題。 我在網(wǎng)上看到有一個問題，叫做： 我今年多少歲了，我是應(yīng)該繼續(xù)等我喜歡的人，還是應(yīng)該隨便找個人結(jié)婚？ 這個問題你知道它最可...
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成長不等于痛苦，順應(yīng)自己的渴望，是允許自己發(fā)展的基礎(chǔ)
看這到石蓉蓉老師發(fā)出 成長＝痛苦？ 這樣的疑問的時候我突然情緒很激動，熱淚盈眶。 我仔細的想了一下為什么我對這一段這么有感觸。 我察覺到了，是委屈。 我記得上個月，老媽給我發(fā)...
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1 五問打卡是為了感知。
其實一直不知道蓉蓉都5問打卡是什么意思，通過這樣的打卡感知到自己這一天經(jīng)歷了什么，把這些事情和自己的感受對應(yīng)。感動的意義是為了收集生活中的感感知，和能量。
那如果我想變成蓉蓉，就可以去做這件事。在做的過程中去理解這些話。
2如何緩解焦慮，轉(zhuǎn)變?yōu)閻邸?br>別人都存在是為了讓我看到更多的路，是提供給我視野讓我看到更好的自己。他們的行為，他們的狀態(tài)都是為了讓我有更多的選擇。
這和那天看天才文的感受一樣，看到別人就比，一定會焦慮，而且成長收到阻礙。
3 回歸自己的節(jié)奏，愛自己，讓自己不焦慮
在什么位置就享受什么位置，按部就班的出發(fā)，按照自己的節(jié)奏去完成自己的使命，愛自己，不為難自己，放任并且接納現(xiàn)在的處境，享受在這個處境里的生命。看到身邊人都很優(yōu)秀，好焦慮怎么辦？
大家好，我是石蓉蓉 今天想來分享的主題叫做，我所事實上感受到的焦慮。 大家在媒體上往往更愿意去展自己優(yōu)秀的一面。 比如說你會發(fā)現(xiàn)我每天發(fā)視頻，你會發(fā)現(xiàn)我每天做演講，然后我每天...
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1 我們要揪出身邊的背鍋俠。
因為背鍋俠就一堵墻，讓我們看不到后面通向未來的路。滿眼的墻，覺得自己成長之路到這里了。讓我們放棄做到更好，還會覺得心安理得
2一人做事一人當
做成功的事情要復(fù)盤為什么成功，做對了什么。
失敗了，要去復(fù)盤為什么失敗，做錯了什么？很多人看似在復(fù)盤，但是他們的復(fù)盤都沒有復(fù)盤到自己身上。
3如果我們希望自己的生活得更好。方法就是把背鍋俠推出自己的世界，百分百為自己負責。
因為只有這樣，你才能找到屬于自己的掌控力，還有改變現(xiàn)狀的突破口。媽媽是最大的背鍋俠
大家好，我是石蓉蓉 今天和大家分享的主題叫做，媽媽是最大的背鍋俠 我們?yōu)槭裁匆パ芯勘冲亗b是誰？ 背鍋俠是我們?nèi)松蟹浅Ｉ衿娴囊粋€存在，你會發(fā)現(xiàn)不管你有任何的問題，或者你覺得...
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1 為什么要練習(xí)演講
把自己展示的越來越清晰，帶來成就感還有做人的準確性。不會糊里糊涂的過一生。語言越來越清晰，整個人都會越來越清晰
2 形成習(xí)慣就去找固定的時間在固定的時間做固定的事兒，然后慢慢你就會對自己的狀態(tài)做到心里有數(shù)，就像蓉蓉這樣他都是錄5遍才能發(fā)出一個視頻的話，那就像我的現(xiàn)在要求自己錄視頻一搞過，所以要求就是對自己有點太苛刻。
3然后怎么做呢，就是演講一定要有個框架，為什么是什么怎么樣或者說是就像列舉第一第二第三，有個大綱就可以去講。分享我58天的演講視頻經(jīng)驗
大家好，我是石蓉蓉 今天是我視頻演講的第58天，我想來分享一下演講到第58天，連續(xù)的哦，每天都抽5分鐘甚至半個小時來做這件事情，我有什么樣的收獲以及經(jīng)驗的分享呢？ 首先，對著...
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1 愛情在細節(jié)里，
因為愛情最終是要相處的，一個長期的長處過程最后讓你幸?；蛘卟恍?，都是因為一個一個的細節(jié)。而長久的細節(jié)和行為，一定不是基于激情，而在于他本身是一個什么樣的人。永遠不要試圖去改變別人。我們應(yīng)該做的，是在細節(jié)中看到他本來的樣子。
2 有時候我們會因為被吸引，而自我說服
因為我們感性被吸引，即使看到一些不太如意的現(xiàn)實，理性會屈服于感性。為了達到自己感性的目的，而篡改或者掩飾掉事實，或者委屈自己。但這樣的妥協(xié)是不能夠長久的，因為終有一天會回歸理性并且會正視自己的感受，到時候你又該怎么辦呢？
3 真實的聽看和感受，隱藏著幸福的線索
因為你腦海里有了固定的設(shè)限，有了自己預(yù)設(shè)的理想人設(shè)，所以你看人看事就像上了濾鏡的視頻，似是而非。
真實的聽看，感受。你要明白你看到的，聽到的，感受到的，就是真實的。沒有不得已，沒有可能偶爾，發(fā)生了就是發(fā)生了，尊重自己。
這就要求你感受當下，活在當下。不要被腦海里的思維和框架而困住，有勇氣并且有智慧的面對自己的感情。讓你愛情666的戀愛心法：真實需求
大家好，我是石蓉蓉 今天，我和大家來講一個能夠讓你的愛情666的故事。 這個故事關(guān)于愛情需求。 我想通過這個故事來給大家講一下，如果你自己對于愛情的需求非常明確的話，那么你是...
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2020-05-20
記憶里好像有很多人夸過我，但是感覺上，我不記得我有被人認可過。什么叫做順流人生游戲，其實就是把之前被恐懼害怕或者說擔憂的情緒遮住的自己，然后再給暴露出來，然后順順順順的做自己...
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1 疫情宅在家，也能保持自己的狀態(tài)輸出。這點要和蓉蓉學(xué)習(xí)。
2 不管在做什么，要實時察覺身邊有什么有趣的事情。這份感知一定會帶給自己莫大的幸福感。
3 快速表達，讓聽眾快速獲取知識，大概是短視頻時代必備的要求吧。在抖音上刷到一個好看的警察小哥哥：二喜！
大家好，我是石蓉蓉 今天，我可是花癡了一把啊。 因為我在抖音上看了一個人啊，太帥了，真的超級帥！我關(guān)注了好久，我真的覺得抖音這個軟件超級好，因為我剛才一邊哭一邊笑，一邊哭一邊...
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1 不同的人采取的交有策略不一樣，但是有共同點
就是談他自己心目中的理想形象和激情所在。就像和一些初為母親的人談他們的兒女。和創(chuàng)業(yè)者談他們的創(chuàng)業(yè)理想。和喜歡旅行的人談他們的見識等。
2如果沒辦法直接彈，可以求助。也是一種接近別人的辦法。
3 有錢賺的時候不要想著獨吞。給出去，會有更大的回報。如何結(jié)實人脈并人脈變現(xiàn)？和億萬富翁學(xué)商業(yè)思維（4）
大家好，我是石蓉蓉 我們繼續(xù)來看一看紀錄片《富翁谷底求翻身》 這部紀錄片中，這個億萬富翁做了一個挑戰(zhàn)，他要拿僅僅100美元，在90天之后要變成百萬富翁，他有實現(xiàn)嗎？我們結(jié)果已...
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1 心里有目標，同時也要看清楚腳下的下一步能夠踩在哪里。
進一步有一步的精彩，邁開步才能看到機會，先做自己需要做的，再去做自己能做的。能屈能伸，面子最不值錢。
2 人脈的重要程度一直是我忽略的。因為和別人打交道是我的弱點，所以我無意識的逃避。
這個課題，也學(xué)過一些具體的社交課程，感覺還是心里有卡點，沒法用起來
3 等吃飯的時間也會來看看蓉蓉的文章，我把刷朋友圈和看短視頻的時間都用來，刷蓉蓉的文章啦。哈哈哈哈賺錢遇到挫折，做到這兩件事！和億萬富翁學(xué)商業(yè)思維（3）
大家好，我是石蓉蓉 今天我們繼續(xù)來分享《富翁谷底求翻身》這部紀錄片，這部片子，我們目的是要和億萬富翁學(xué)習(xí)商業(yè)思維。 昨天我們說到這個億萬富翁，他來到一個破舊的，已經(jīng)沉淪的工業(yè)...
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1 心理咨詢到現(xiàn)在也是很難接觸到的一個領(lǐng)域
2 心理咨詢師的變現(xiàn)也需要一些方法
3 蓉蓉的課程可以幫到你！心理咨詢師群體應(yīng)該多賺錢
大家好，我是石蓉蓉 今天和大家來聊一聊，心理咨詢師這個群體以及我2020年的一個項目規(guī)劃 在很長一段時間里，我跟心理咨詢師都是沒有打交道機會的。其實我小時候非常的緊張焦慮，在...