這幾乎是每個(gè)職場人，無論職位高低、經(jīng)驗(yàn)多少，都需要面對的課題。 一、核心理解：“去情緒化”不是“無情緒化” 首先，我們必須澄清一個(gè)常見的誤區(qū)：職場去情緒化，絕對不是要求你變成...
IP屬地：上海
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早起的艱難--日更15
自從休假回來 ，一直不在狀態(tài)，沒能恢復(fù)早起練習(xí)的習(xí)慣，加上最近開學(xué)，更是早上時(shí)間吃緊，還沒調(diào)整好到早上可以去教室練習(xí)的程度。不去教室練，但是不可以不練，本著可以短，不能斷的精...
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成為簡書創(chuàng)作者了--日更14
“你已成功開通簡書創(chuàng)作者”，消息里收到了這則通知。終于成功開通簡書創(chuàng)作者了?。。∵€是挺高興的，雖然我也還不知道成為簡書創(chuàng)作者到底可以有什么好處或者是作用？不管怎么樣，也是在簡...
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來都來了--日更13
“來都來了。” “來都來了?！?.... 是不是常常聽到這樣的話？通常是在哪些情形下聽到，產(chǎn)生了什么影響呢？我常常會用“來都來了”來跟自己游說。 出去玩的時(shí)候，有體驗(yàn)當(dāng)?shù)靥厣?..
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快樂是一種選擇--日更12
早上看到群里發(fā)了幾個(gè)待討論的主題，其中有一個(gè)是”如何快樂每一天“。大家對這個(gè)主題的關(guān)注度最高，究其原因是：快樂每一天還挺不容易的。 每一天都快樂，一直快樂，幾乎是不太可能存在...
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我的小姨--日更11
我的小姨，是我媽媽的妹妹。外婆生了6個(gè)孩子，小姨在6個(gè)孩子中排行老6，是最小的一個(gè)，無疑是最受外公外婆以及哥哥姐姐們寵愛的一個(gè)。 小姨和我年紀(jì)相差不大，我小的時(shí)候去外婆家總是...
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Hello August八月第一天，以阿湯早課開啟這一天。 白天與同業(yè)的朋友交流，有了一場很有深度的談話，給了我很多能量，以后有機(jī)會可以多寫。 晚上一起看重劍項(xiàng)目重播，家人可以解說，感覺很好，是第一...
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七月總結(jié)--日更9
七月的最后一天，必須要來個(gè)總結(jié)。對于目前我在做的事或者是常在的狀態(tài)，可以從工作、學(xué)習(xí)和生活三個(gè)維度來考察。 工作 工作上本月出差兩次，一次南京和一次香港，分別是6天和2天，兩...
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接受多樣性--日更8
前幾天，看到了一個(gè)頭馬人的朋友圈：難怪這么多人愿意往頭馬圈里跑，非盈利呀，大家沒有利益沖突，氛圍融洽呀。 當(dāng)時(shí)看到這個(gè)朋友圈時(shí)，是蠻有同感的。確實(shí)，在成年人的世界里，沒有利益...
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專業(yè)志愿服務(wù) 創(chuàng)造持久影響力感受--日更 7
昨天的R中區(qū)COT上聽到了田姐的分享--《專業(yè)志愿服務(wù)，創(chuàng)造持久影響力》，分享語言是英文，PPT內(nèi)容是中文。我猜測，田姐做中文的PPT一定是有為了讓更多的人可以看得懂考慮。 ...
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做好分享的關(guān)鍵要素—日更6
聽過看過很多場優(yōu)秀的分享，即keynote speech，但遲遲自己沒有做過分享，原因是沒有準(zhǔn)備好。今天，我邁出了第一步，并不是自己主動的選擇，而是不得已而為之，組織派下來的...
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不趕時(shí)間，感受時(shí)間-日更5
不趕時(shí)間，感受時(shí)間的一天。 今天是周六，睡了個(gè)大懶覺，在家吃了個(gè)早午餐，練了瑜伽，下午出門辦之前預(yù)約好的事情。事情辦完后，我們決定去濱江Maner看江景打發(fā)時(shí)間。 最近是臺風(fēng)...
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香港機(jī)場買個(gè)包-日更4
購物反思，展示全貌并發(fā)問梳理。 周一，從香港回來時(shí)，在香港機(jī)場轉(zhuǎn)悠時(shí)我買了包，混亂的買了個(gè)包?？焖儋I完后，直到上了飛機(jī)，我才意識到自己買的混亂。 買的過程 去香港前或者說直到...
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紀(jì)錄小事-日更3
"生活中的快樂不僅來自于大事件和重要時(shí)刻，也來自于那些微小而美好的經(jīng)歷。當(dāng)你紀(jì)錄下這些小事時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你的生活變得更加充實(shí)和有趣。" - 《微光的記憶》 每一個(gè)人都應(yīng)該擁有一...
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6:00-7:30的阿斯湯加練習(xí)-日更2
練習(xí)阿斯湯加的日子邁入到了第四個(gè)年頭，現(xiàn)在的狀態(tài)是：練習(xí)過程更加順暢、對于體式的追求更加佛系，對于能去教室練習(xí)的機(jī)會更加珍惜。如果要用一句話來形容練習(xí)的狀態(tài)，當(dāng)站在墊子上雙手...
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向根生長，追求極致-日更1
上周，集團(tuán)在香港組織了一場主題為“向根生長，追求極致”的戰(zhàn)略研討會。我去參加了，整個(gè)會議期間都是在酒店內(nèi)。會議結(jié)束后，有些反思以及對未來短期內(nèi)的小計(jì)劃，記下來。 觸動我想要寫...
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建立生活秩序感—運(yùn)動
因?yàn)楣ぷ髯儎?，年后我周中?nèi)沒了去瑜伽館練習(xí)的機(jī)會。那時(shí)，我跟老師說不能去館里，自己會保持在家中練習(xí)的頻率。 三個(gè)月下來，雖然有在家中練習(xí)。但是因?yàn)橥砩蠎?yīng)酬、加班等原因造成很晚...