標(biāo)準(zhǔn)的體重不等于標(biāo)準(zhǔn)的身材，減肥不是減體重，而是要減脂肪！怎樣才能知道我們的身材是否健康標(biāo)準(zhǔn)呢？針對(duì)肥胖的定義，目前已經(jīng)建立了多種判定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)和方法，以下幾組數(shù)據(jù)和公式將對(duì)...
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高度自律的減肥者用哪些指標(biāo)來衡量效果?