原創(chuàng)】辛苦碼字，搬運(yùn)必究！ 每天吃的很少，為什么還是不瘦？ 很多小伙伴在減肥的道路上都會(huì)遇到這樣的問題，我已經(jīng)很控制飲食了，也在運(yùn)動(dòng)，可是體重就是下不去！ 那是因?yàn)槟愕幕A(chǔ)代...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
每天吃的很少，為什么瘦不下來，怎么提高基礎(chǔ)代謝養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？ -
注意這三點(diǎn)，減肥期間肉也可以開心的吃！減肥期間不吃肉會(huì)胖嗎？ 會(huì)！ 肉類富含蛋白質(zhì)，是我們減肥過程中很重要的營養(yǎng)元素，充足的蛋白質(zhì)可以為我們提供很好的飽腹感 減肥期間吃肉會(huì)胖嗎？ 不一定！ 肉應(yīng)該怎么吃？ 記住這...
-
鞠婧祎又吃面包一共嚼了84次！我們來理一理那些你踩過的減肥坑！鞠婧祎一口面包嚼32下火遍全網(wǎng)，她回應(yīng)說其實(shí)那是因?yàn)樽约禾幱诜趴諣顟B(tài)，并不知道到底嚼了多久。 網(wǎng)友紛紛表示自愧不如，還說到尹正一口春餅嚼121下，蔡徐坤吃餃子嚼了97下，鞠婧...
-
風(fēng)靡全球的輕斷食減肥法，到底怎么科學(xué)幫助瘦身的？什么是輕斷食？ 首先要搞清楚輕斷食的類型，然后判斷自己是否適合用輕斷食減肥法！ 第一類：就是我們常說的5+2輕斷食 輕斷食又叫做間歇性斷食法(intermittent fas...
-
明星好身材的秘密！每天堅(jiān)持做100個(gè)臀橋，30天會(huì)有什么變化？1.可以讓身材更挺拔。 臀肌堪稱運(yùn)動(dòng)的“中流砥柱”，如果沒有活躍而強(qiáng)大的臀部，盆腔腸道將無法穩(wěn)定。這意味著盆腔上下肌肉（包括核心肌肉群）無法發(fā)揮理想的作用，迫使身體作出必要的...
-
水果真的減肥嗎？聽說你還在靠吃水果減肥？體重過百的進(jìn)！很多寶寶們在減肥中喜歡用水果來代餐，不知多少人用過只吃水果不吃飯的方法減肥，用過的并且反彈的可以留言區(qū)舉個(gè)手 那么，水果代餐真的靠譜嗎？ 首先水果的營養(yǎng)并不全面，水果中幾乎不...
-
真正讓你發(fā)胖的主食黑榜！看完少胖五斤肉！還是那句老話，主食中的碳水化合物是身體重要的供能營養(yǎng)素，減肥不吃主食的危害我上次已經(jīng)講過啦！也給大家推薦了減肥推薦的主食。那今天就來講講減肥中讓你越吃越胖的主食。 其實(shí)么有越...
-
三分練，七分吃，你真的吃對(duì)了嗎？減肥主食紅榜來啦！早吃碳水，午吃肉，晚上吃夠維生素。相信大家都聽過這句話，那該怎么吃呢？今天小編就來給大家講講主食該怎么吃！吃對(duì)了月瘦十斤，吃錯(cuò)了越吃越胖！ 首先，來破一個(gè)減肥常說的，不吃主食...
-
專題暫時(shí)關(guān)閉 自由的想象是空氣，離開了它，魚兒會(huì)窒息，草木會(huì)失色，心靈會(huì)枯萎…… 【原創(chuàng)兒童文學(xué)】極簡投稿指南 一，本專題收錄：原創(chuàng)故事、繪本、童話詩； 二，以下情況秒拒： 1、各類廣告； 2、配圖有水印、鏈接、二維碼； 3、故事作品字?jǐn)?shù)少于800字（繪本、童詩適當(dāng)放寬到300-500字，字?jǐn)?shù)不夠可以組詩形式投稿）； 4、文章沒有標(biāo)題（如一串日期）。 三，以下情況會(huì)被拒稿： 1、文本問題（如排版混亂，語句不通，錯(cuò)別字或標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤等）； 2、主題、描寫等明顯不適合兒童的作品； 3、一次超過3篇的密集投稿； 4、作品問題（如日記，言之無物，故事不明等）。
-
故事專題，不論是旅行生活中親身經(jīng)歷的真實(shí)故事，還是童話玄幻遐想的虛構(gòu)故事，這里記錄你的每個(gè)故事。 歡迎向我們投稿你的故事！ 所投稿件必須是一個(gè)完整的故事，故事包括但不限于：小說、世間故事、敘事散文、以敘事為主的回憶錄…… 投稿前，請閱讀最有趣的投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/9da8500a57f0 投稿須知： 1.建議題材：有情節(jié)的小說、身邊的故事、敘事游記、以敘事為主的回憶錄、職業(yè)故事等。 2.不建議題材：連載、只有大道理的雞湯、成功學(xué)、工具文、詩歌、觀點(diǎn)時(shí)評(píng)類文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影響閱讀體驗(yàn)。 4.禁止外鏈宣傳。不得有個(gè)人微信、微信公眾號(hào)、微博、豆瓣鏈接。 專題主編：似舞 http://www.itdecent.cn/u/021585ebd561 目前【故事】專題已建有專題社群，私信主編暗號(hào)“我愛故事”，即可獲得入群鏈接。任何投稿疑惑，寫作問題，感情困難，都可以進(jìn)群進(jìn)行申訴，會(huì)有專人解決你的問題。
-
借一斑略知全豹，以一目盡傳精神。 投稿須知： 1.本專題收錄各種類型短篇小說，內(nèi)容須言 之有物。 2.內(nèi)容須為原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整（未完待續(xù)及連 載小說請勿投）。 3.字?jǐn)?shù)要求：三千字以上，三萬字以下。 4.文章排版整潔，段落分明，無明顯錯(cuò)別 字。 5.優(yōu)秀短篇，編輯將會(huì)手動(dòng)加入短篇小說月刊專題，并邀請加入優(yōu)秀作者群。 更多投稿要求請點(diǎn)擊《短篇小說專題投稿指南》http://www.itdecent.cn/p/e46829ef7a33 專題主編：蘇小飛 http://www.itdecent.cn/u/7ef36743bc26 申請短篇小說專題群交流學(xué)習(xí)，請?zhí)砑又骶幪K小飛微信13953505883，編輯李布波微信18764407758。加微信請備注“短篇小說群”。
-
國學(xué)即中國固有的學(xué)術(shù)，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會(huì)，中華民族的整體生活方式和價(jià)值系統(tǒng)，其精神學(xué)術(shù)層面，包括知識(shí)、信仰、藝術(shù)、宗教、哲學(xué)、法律、道德等。本專題收錄與國學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考，歡迎各位朋友投稿。 ? 【國學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩詞、古文、曲賦、民族音樂、民族戲劇、民間曲藝、國畫、書法、對(duì)聯(lián)、燈謎、射覆、酒令、歇后語等； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品，必須為原創(chuàng)； 3、標(biāo)點(diǎn)：行文若使用了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，須全文規(guī)范； 4、排版：整潔有序，不能亂七八糟；配圖相宜，不宜過多且最好與內(nèi)容相符；斷行適當(dāng)，空格間隙不要太大；格式相符，詩有詩的講究，詞有詞的分寸；? 5、禁令：請勿密集投稿，不得在文中出現(xiàn)一切廣告、公眾號(hào)、二維碼、帶水印的圖片、外鏈網(wǎng)址，污穢之語，如違規(guī)則一律拒稿，屢教不改者，本專題將永遠(yuǎn)拉黑。 ?投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/29ffcb15d6ab
