睡眠需要“8個(gè)小時(shí)”這個(gè)觀念對(duì)不對(duì)？人們一天到底需要睡多久？本文作者胡俊武告訴大家關(guān)于睡眠的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。 前段時(shí)間，一個(gè)患者咨詢我：“胡醫(yī)生，睡眠不足怎么辦？” 我首先會(huì)問：“...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
-
糾正認(rèn)知誤區(qū)，收獲安好睡眠
睡眠需要“8個(gè)小時(shí)”這個(gè)觀念對(duì)不對(duì)？人們一天到底需要睡多久？本文作者胡俊武告訴大家關(guān)于睡眠的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。 前段時(shí)間，一個(gè)患者咨詢我：“胡醫(yī)生，睡眠不足怎么辦？” 我首先會(huì)問：“...