今天運(yùn)動(dòng)完拉伸的時(shí)候，一不小心就拉傷了右腿。 不算是個(gè)好事情，此后十多天，估計(jì)是再也不能拉伸的了。 左腿柔韌性好點(diǎn)，差不多能下一字馬了，也算是給我的一點(diǎn)點(diǎn)安慰了。 跟著教練健...
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健身之旅—付諸行動(dòng)
健身的愿望一直根植于腦海，只苦于沒(méi)有時(shí)間去付諸行動(dòng)。 今天，毫不猶豫的踏進(jìn)健身房，辦了個(gè)年卡。 一年多沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，加之熬夜，感覺(jué)到身體的變化，精神狀態(tài)的低迷。 如今終于做了決定...
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在家的時(shí)光
在家的時(shí)光，生活是非常慢的。 早上起床，做飯，洗衣，剩下的就是烤火。 熱哄哄的火爐，家人圍坐一起。 汪曾祺所描述的“家人閑坐，燈火可親。”便是這種模樣吧。 在這個(gè)聚少離多的家...
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每個(gè)當(dāng)下都是體驗(yàn)
當(dāng)很累的時(shí)候，不想做事情時(shí)，可又不得不做，那個(gè)當(dāng)下，的確很痛苦。 陷入痛苦里越久，越覺(jué)得自己內(nèi)心的憋屈。為什么總是逃脫不掉呢？ 這個(gè)時(shí)候，要試著體驗(yàn)這份痛苦，看清自己內(nèi)心的需...
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30歲后，開(kāi)始投資健康
還記得我在25歲左右的年紀(jì)，喜歡包，喜歡大牌衣服和鞋子，如同身邊大多數(shù)的女人一樣，也曾喜歡過(guò)華而不實(shí)的東西。在那樣的年紀(jì)，價(jià)格不菲的外在的裝飾，的確給我增加過(guò)自信，而如今，我...
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寫(xiě)了120萬(wàn)字，我發(fā)生了什么變化？睜眼剛剛六點(diǎn)，手機(jī)提示關(guān)注的幾個(gè)小紅書(shū)博主在直播，眼看這一年即將收尾，仍有人拼盡全力的在努力。 年初，我定下來(lái)了50萬(wàn)字日更目標(biāo)，盡管日更因?yàn)橐恍┰驔](méi)有實(shí)現(xiàn)，但是文字輸出已...
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十年之約||寫(xiě)在2021年之末自從開(kāi)始日更以后，感覺(jué)每一天都在踩著石頭過(guò)河。 我家門(mén)前有一條小河，說(shuō)是門(mén)前，其實(shí)要走下一道高高的坡，下了坡就是小河。 小時(shí)候我經(jīng)常在河邊玩耍，小河一年四季自西向東流著。河水...
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紀(jì)錄片《極地》從大學(xué)起，便迷上了紀(jì)錄片。小到日常生活，大到星辰宇宙，一幅幅畫(huà)面呈現(xiàn)在眼前時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命的波瀾壯闊。是視覺(jué)上的享受也是心靈上的豐盈。 今天看完了一部紀(jì)錄片《極地》，它拍攝西...
