2019-11-30月檢視 健康: 踐行了三周瑜伽訓(xùn)練,從開始機(jī)械的跟著做,到現(xiàn)在專注自己的呼吸和身體的感受,腹式呼吸,背部拉伸都在向好的方向進(jìn)行,平板和卷腹加上兩周時(shí)間,感...
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2019-11-30月檢視 健康: 踐行了三周瑜伽訓(xùn)練,從開始機(jī)械的跟著做,到現(xiàn)在專注自己的呼吸和身體的感受,腹式呼吸,背部拉伸都在向好的方向進(jìn)行,平板和卷腹加上兩周時(shí)間,感...
大家晚上好,我是馬凈,給大家分享來自今天的小確幸。 昨晚一夜無夢(mèng),深睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)到2小時(shí)15分,很開心,最近的睡眠狀態(tài)很不錯(cuò)。習(xí)慣性的推開孩子的房門,看他們裹在被子里呼呼大睡的香...
二八法則,看似熟悉又簡(jiǎn)單,大多數(shù)人卻很少會(huì)主動(dòng)去應(yīng)用。如果把人脈當(dāng)作資源進(jìn)行管理,二八法則就會(huì)起作用:20%的人脈帶給你帶來80%的價(jià)值。那么,在你的人脈中,那20%是誰?是...
DAY1 還差45分截止報(bào)名時(shí),我加入了《原則》一書的共讀群,還作死地認(rèn)領(lǐng)了領(lǐng)讀的角色。 《原則》一書正是共讀一本書的發(fā)起人送的新年禮物。記得那時(shí)他在群里說,這本書將是他今年...
大家好,我是月曉,我競(jìng)選的是副班長(zhǎng)。 我競(jìng)選的目標(biāo)有三個(gè): 1、發(fā)出對(duì)自我的挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自己敢說敢表達(dá)勇氣。 2、我有非常充足的時(shí)間可以為大家服務(wù),目前全職在家?guī)?,我所有的時(shí)...
《泰坦尼克號(hào)》給我的觸發(fā)太大了。 以前以為這只是一部愛情片,看了以后才知道他是一部關(guān)于信念關(guān)于愛情關(guān)于人性的。 蘿絲勇敢的突破固有的生活方式思維方式,只有你自己可以拯救你,改...