- 01 - 對(duì)身體好一點(diǎn) 1. 保證充足的睡眠,別老熬夜了,會(huì)加速衰老。 2. 定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不論是跑步,或者球類項(xiàng)目,多動(dòng)動(dòng)。 3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的減肥...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會(huì)堆積,而且腿型不好看)...
成年以后,你痛快地放聲大哭過(guò)幾次? 獨(dú)自咽下生活的苦,一定很不好受。 有些時(shí)候,收拾完生活的爛攤子,你真的不必再沉默下去。 你是個(gè)成年人了,可以大聲哭了 如果要用一個(gè)詞來(lái)形容...
人要努力,特別是女生,不管你處于人生的那個(gè)階段,一些良好的生活習(xí)慣會(huì)讓你越來(lái)越美麗,越來(lái)自信,下面一些小的生活小建議,希望對(duì)你有所啟發(fā)。 1、早睡早起,每天晚上10點(diǎn)起床睡覺(jué)...
據(jù)說(shuō)有80%的妹子從小到大都沒(méi)穿對(duì)文胸!其實(shí)買內(nèi)衣一定要上身試,并且穿的方法要對(duì)。內(nèi)衣一旦不合適自己尺寸,不僅是全天不舒服的關(guān)系,還可能使得胸部沒(méi)型,甚至對(duì)乳腺產(chǎn)生影響......
文/麥大人 對(duì)于閱讀,很多人一直在糾結(jié)我到底該精讀還是略讀,需要多看點(diǎn)認(rèn)知類書籍還是看些輕松的小說(shuō)類? 麥?zhǔn)逵X(jué)得,這些都不是很重要,相比你過(guò)分注重閱讀技巧,你更應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間...
文/麥大人 11月25日,賈靜雯和修杰楷在旅游勝地巴厘島補(bǔ)辦婚禮,成為萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)。 你沒(méi)聽錯(cuò),兩人領(lǐng)證結(jié)婚四年多來(lái),雖然生了兩個(gè)可愛的女兒,卻一直沒(méi)有婚禮這一儀式。 但作...
文/麥大人 01 去年自媒體寫作以來(lái),愈發(fā)覺(jué)得閱讀的重要性,不論是碎片化時(shí)間還是一整塊時(shí)間,我都盡量好好利用起來(lái)。 我們不是每個(gè)人都可以像彭小六這樣的大咖一樣,一年完成200...