元旦假期結(jié)束，新年開工，你的狀態(tài)如何？ 假期里的你熬夜了嗎？熬的夜該如何補救？究竟幾點睡才算熬夜？ 據(jù)說應(yīng)該是補不回來的。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“早臥晚起，必待日光”，即早上晚...
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熬夜缺的覺能補回來嗎？ -
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行事不?任可?心，說?不話?可任口
聽過句一話：“如果你秘把密告訴風，就別怪風把秘吹密遍整個森林?！?這個世上界最不可靠的東西，大概是就嘴巴。 曾藩國講：“行事不任可心，說不話可任口?！?與相人處，不能心隨所欲...
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春應(yīng)肝而養(yǎng)生——如何“疏肝氣”中醫(yī)認為“春生夏長，秋收冬藏”，按照四季養(yǎng)生的原則，春季養(yǎng)生應(yīng)注重“生”，而肝主生發(fā)，“春應(yīng)肝而養(yǎng)生”自古有之。所以，我們一定要加強對肝的養(yǎng)護。春天來了，養(yǎng)肝的“黃金期”到了...
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舌診～血虛體質(zhì)
中醫(yī)認為，脾化生血液，脾胃出了問題，人就容易血虛。若吃太多傷了脾胃、過度思慮、女性生育、熬夜等都容易導致血虛。尤其女性，更要注意。 ?舌象： 舌邊上顏色很淺，說明有...
