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閱讀,減肥,早起,早睡,運動,吃早餐...這些我們都知道是好習(xí)慣,但是總是三天打魚兩天曬網(wǎng)。然后總是責(zé)怪自己不自律,結(jié)果陷入自我嫌惡中,心情越來越煩,怎么會這樣... 我以前...