哈佛學(xué)霸國民學(xué)長李柘遠(yuǎn)的24小時 6:30 AM 起床 用俯臥撐清醒 To do list (涵蓋學(xué)習(xí)、工作、社交) 6:40 AM 喝一杯溫開水,簡單洗漱(同步) 出門健身...
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哈佛學(xué)霸國民學(xué)長李柘遠(yuǎn)的24小時 6:30 AM 起床 用俯臥撐清醒 To do list (涵蓋學(xué)習(xí)、工作、社交) 6:40 AM 喝一杯溫開水,簡單洗漱(同步) 出門健身...
【題引】: 世界上只有三種人: “第一種人使這個世界發(fā)生了什么,第二種人看著這個世界發(fā)生了什么,第三種人連這個世界發(fā)生了什么都不知道?!?1、 “資本主義的原罪是,有福時大家...
1- 晨起一杯溫水,喚醒身體,清理腸胃。運動一下,時間有限哪怕拉伸一下也行,十分鐘以上的運動就算完成。 2- 早晚刷牙不低于三分鐘,盡可能的慢,對著鏡子里的美女說,我看見了你...
1.我慢慢明白了我為什么不快樂,因為我總是期待一個結(jié)果。 看一本書期待它讓我變深刻, 吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來, 發(fā) 一條短信期待它被回復(fù), 對人好期待它回應(yīng)也好, 寫...
起因:近期與Sophia Zhao做了幾次教練,意識到自己內(nèi)在一個非常頑固的心智模式,主體我即“本然我”,與客體我即“現(xiàn)實我”之間距離很遠(yuǎn),當(dāng)看見這個內(nèi)在模式的剎那,我意識到...
為什么要讀書和健身?我聽到過很多答案,為了讓自己身體變好,為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
氣場是每個人與生俱來,有的人沒有激發(fā)出來,有的人卻激發(fā)出來,氣場有的來自于面相,有的人面相看起來兇狠,讓人感覺氣場強(qiáng)大,有的人就是面善,讓人感覺氣場溫和。有的是來自于知識閱歷...