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珍龍

考試確實(shí)是有價(jià)值的，不是在于高低分化，或者成績(jī)之類(lèi)的，而在于期中考或期末考可以讓你安下心來(lái)整合所有學(xué)過(guò)的知識(shí)。從壞消息開(kāi)始吧，因?yàn)槲蚁矚g積極的結(jié)尾。早上醒來(lái)第一件事深呼吸幾次...

珍龍

1.首先要問(wèn)自己是否真的需要改變？因?yàn)橛行┴?fù)面的東西也與正面相關(guān)。你想變得更頑皮活潑？也許你并不想擺脫這種個(gè)性，因?yàn)楹ε伦约簳?huì)失去嚴(yán)肅認(rèn)真的品性。其實(shí)你根本不需要失去，把嬰兒...

珍龍

她并不無(wú)視邪惡、壞的、生命中消極的東西，但同時(shí)，她也拒絕無(wú)視積極的東西現(xiàn)實(shí)地生活，與周遭保持聯(lián)系。當(dāng)周遭充滿(mǎn)邪惡的壞的東西，她與之保持聯(lián)系，與此同時(shí)，她也與好的東西保持聯(lián)系。...

珍龍

1.創(chuàng)造出一種強(qiáng)大但積極的環(huán)境，將人的最佳狀態(tài)充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。影射可以從意識(shí)及潛意識(shí)兩個(gè)層面進(jìn)行，是指在我們的意識(shí)或潛意識(shí)中植入。一粒種子，一種信念，一個(gè)詞或一幅畫(huà)面，以及如何...

珍龍

我們?nèi)绾翁嵘鶞?zhǔn)水平？一個(gè)方法是去面對(duì)，把自己置于風(fēng)險(xiǎn)之上，這么做的原因，是1、這樣能產(chǎn)生積極的影響。我們?nèi)ッ鎸?duì)時(shí)能想象我們的行動(dòng)，想象自己在努力，通過(guò)自我知覺(jué)理論，我們對(duì)自...

珍龍

1.影響壽命長(zhǎng)短最重要的因素是積極的情緒（整體的積極性）。感激對(duì)身體有好處，如心率變異性會(huì)降低，這正是健康長(zhǎng)壽的征兆。當(dāng)我們感到感激時(shí)，我們的副交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)得到增強(qiáng)（副交感...

珍龍

1.積極情緒可以讓我們從惡性循環(huán)中走出來(lái)，從而步入良性循環(huán)。Barbara Fredrickson的觀點(diǎn)是，積極情緒有一個(gè)進(jìn)化理由，它們的目的不僅僅是讓人感覺(jué)好。比如它們有助...