我剛進(jìn)入IT行業(yè)工作，順應(yīng)996時(shí)間，作息常常是晚1~2點(diǎn)，早8:00左右，大多時(shí)候早餐是在路上小跑吃完的，偶來(lái)的出差要早起，突然打亂生物鐘，又會(huì)花1~2周的時(shí)間恢復(fù)適應(yīng)，所...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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如何在6個(gè)月內(nèi)從0到1養(yǎng)成早起習(xí)慣
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一個(gè)有靈魂的課程一個(gè)有靈魂的課程，是什么樣的場(chǎng)景？ 時(shí)隔三年，生涯教育進(jìn)階班再次在華南地區(qū)開(kāi)班。記得2019年的五一，V6進(jìn)階班的地點(diǎn)選在了美麗的羊城。我有幸成為助教。龍哥還特意從深圳帶著荔...
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玩轉(zhuǎn)優(yōu)勢(shì)精進(jìn)日記1今天一早參加了藝霞老師組織的優(yōu)勢(shì)會(huì)診，有趣有料，收獲多多。 案主小A期望，通過(guò)優(yōu)勢(shì)會(huì)診了解自己的優(yōu)勢(shì)，在工作生活等方面，更好發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)才干。 優(yōu)勢(shì)會(huì)診中，經(jīng)過(guò)咨詢師3輪車...
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十公里跑完內(nèi)心全是坦蕩和善良文/陳彩霞 跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛(ài)， 三公里專治各種不爽。 五公里專治各種內(nèi)傷。 十公里跑完內(nèi)心全是坦蕩和善良! 端午放假三天，哪都不去，畢竟廣州的疫情很嚴(yán)重，第一天在...
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#公眾號(hào)：遇見(jiàn)陳彩霞<br>這一生、見(jiàn)自己想見(jiàn)的人，寫(xiě)自己想寫(xiě)的文！
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你的生命還有什么可能
你的生命還有什么可能？ 有一萬(wàn)種可能。 昨天，朋友圈有個(gè)師兄問(wèn)我，現(xiàn)在學(xué)插畫(huà)還來(lái)得及嗎？ 我突然想起一年前的自己，一直處在自己熟知的圈層里，想學(xué)心理學(xué)、想學(xué)畫(huà)畫(huà)，卻一度懷疑現(xiàn)...
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行動(dòng)起來(lái)
連續(xù)3天沒(méi)有寫(xiě)作了，心里總掛著掛著，感覺(jué)不舒服。 上周開(kāi)始，心情有些低落，沒(méi)有行動(dòng)力，也不想做事，成就感特別低，更多的是一種焦慮感吧。 站在生涯咨詢的角度自我覺(jué)察，我還是被“...
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家鄉(xiāng)的那條河齊帆齊微課 在我們家后面有一條河，我幼年時(shí)期，母親常帶著我，然后端著一大盆衣服到河邊清洗，那時(shí)，我覺(jué)得這條河好大好寬，水清澈見(jiàn)底，沿河是雜草，河的彼岸是我們一個(gè)生產(chǎn)隊(duì)的瓦房，...
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《我和我的姐姐》：用愛(ài)擁抱世界
最近看了一部電影，名字叫《我和我的姐姐》。 主角姐姐受到重男輕女思想的攻擊，父親為了生一個(gè)男孩，讓其假扮成殘疾，受到父親的排擠，后被好心的姑媽領(lǐng)養(yǎng)，但在姑媽家又被堂兄堂妹欺負(fù)...
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致母親：我希望余生你把自己放第一位，多愛(ài)自己
齊帆齊微課 媽，你常跟我講我的名字的由來(lái)，第一個(gè)字跟父親姓，第二個(gè)字跟舅舅們的閨女保持一致，第三個(gè)字"美"代表你希望我生活美好。關(guān)于什么樣的生活是美好的，沒(méi)人告訴我答案，或許...
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我與小說(shuō)的愛(ài)恨情仇1
齊帆齊微課 文／負(fù)債的寶貝 昨天我寫(xiě)小說(shuō)的時(shí)候，整個(gè)人差點(diǎn)憋出內(nèi)傷。 事情是這樣的。 01知識(shí)儲(chǔ)備量不夠 一開(kāi)始寫(xiě)了一篇自己已經(jīng)構(gòu)思的差不多的文章，結(jié)果寫(xiě)著寫(xiě)著大概寫(xiě)了不到2...
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藏頭詩(shī)1Ⅱ青榆山人：愛(ài)在齊帆齊寫(xiě)作營(yíng)齊帆齊微課 愛(ài)在齊帆齊寫(xiě)作營(yíng) 文／青榆山人 愛(ài)此云帆百舸順， 在朝更有理蘭蓀。 齊諧秀句餐秋鯉， 帆挈郵筒送露裙。 齊譽(yù)相隨百草心， 寫(xiě)懷明月好酬君。...
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寫(xiě)作是互聯(lián)網(wǎng)人必備技能
齊帆齊微課 寫(xiě)作斷更2天了，原因是前天寫(xiě)了一篇時(shí)光的文章，發(fā)布簡(jiǎn)書(shū)提升“系統(tǒng)升級(jí)，公開(kāi)文只能在6月7號(hào)恢復(fù)發(fā)布”。看了這個(gè)提示，我還真以為簡(jiǎn)書(shū)系統(tǒng)出問(wèn)題，心想所有人都不能發(fā)了...
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你不曾辜負(fù)高考時(shí)光，和解奔赴更好的自己齊帆齊微課 今晚寫(xiě)作營(yíng)搞了一個(gè)游戲，20分鐘挑戰(zhàn)1000字，主題是時(shí)光。 看到時(shí)光，我最先想到的是高考時(shí)光。 曾經(jīng)高考定終生，在這樣的壓力下，我的高中過(guò)得并不怎么快樂(lè)，但是，...
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在平淡與平凡的生活中，感受到幸福的能力【齊帆齊微課】【齊帆齊第4期28天寫(xiě)作成長(zhǎng)營(yíng)（19）篇1211字，累25026字】 此刻，已經(jīng)想明白了很多，自己已經(jīng)在利用現(xiàn)有的能力和資源，已經(jīng)走到了一個(gè)非常大的瓶頸上，在這...
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