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清心幽蘭

今天真的好冷，可想著自己制訂的計(jì)劃，還是去了健身房，熱身，力量訓(xùn)練，有氧跑步，最后拉伸，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間一會(huì)就過去了。 今天還碰到一個(gè)特別熱情的健身大叔，在我器械練習(xí)的時(shí)侯告訴...