發(fā)簡(jiǎn)信
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骨盆評(píng)估糾正流程 - 草稿靜態(tài)評(píng)估:找骨性標(biāo)志，找髂前上棘，雙手對(duì)著腹股溝方向滑動(dòng)，最頂手的骨性標(biāo)志就是髂前上棘，髂后上棘，有腰窩的，在腰窩下方，從下往上推最頂手位置，沒...
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腿型評(píng)估（靜態(tài)評(píng)估+動(dòng)態(tài)評(píng)估）組員:阮麗春，范莉晨，梁麗萍，黃寧艷 被測(cè)試者:黃寧艷 女33歲 靜態(tài)評(píng)估:雙腿并攏觀察矢狀面 額狀面前后 結(jié)論:XO型腿（左腿旋內(nèi)，右腿膝蓋...
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第二組:上肢模式1+上肢模式2評(píng)估 +頸椎屈曲伸展評(píng)估沒有組長(zhǎng)：范莉晨 組員：梁麗萍，阮麗春，黃寧艷 上肢模式1：內(nèi)旋（60o）+后伸（50o）+屈肘 被測(cè)試者：梁麗萍 29歲 達(dá)標(biāo)要求：手觸肩胛...
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第二組:上肢模式1+上肢模式2評(píng)估組長(zhǎng)：范莉晨 組員：梁麗萍，阮麗春，黃寧艷 上肢模式1：內(nèi)旋（60℃）+后伸（50℃）+屈肘 被測(cè)試者：梁麗萍 29歲 達(dá)標(biāo)要求：手觸肩胛下角...
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呼吸與核心（腹內(nèi)壓練習(xí)）1：仰臥泡沫軸，雙手抱頭，調(diào)整呼吸，吸氣下沉，呼氣收肋保持腹壁內(nèi)壓，保持核心穩(wěn)定穩(wěn)定在泡沫軸上。穩(wěn)定后呼氣胸椎一節(jié)節(jié)卷起，保持中立位，頭部不要往...
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呼吸與核心1：仰臥屈膝式：調(diào)整中立位，吸氣腹壁擴(kuò)張，呼氣降肋，沉肩，胸腔貼地 2：仰臥屈髖式：調(diào)整中立位，吸氣腹壁擴(kuò)張，呼氣降肋屈髖兩腿蹬墻 3：側(cè)臥式：...