遇到問題后，分析問題是解決它的關(guān)鍵第一步。我們可以將分析問題的過程優(yōu)化為以下幾個(gè)清晰的步驟： 1. 明確背景與目標(biāo)：?jiǎn)栴}是在什么情境下出現(xiàn)的？ 首先，回顧問題發(fā)生的具體情境：...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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（原創(chuàng)）可怕的食物中毒
2010年5月13日傍晚，我們幾個(gè)人在食堂吃飯。 因?yàn)樽郎洗蟛糠侄际侨忸悾騺聿幌矚g吃肉的我就頻頻地把筷子伸向其中的一盤野生蘑菇。 在吃的過程中我笑著問道：“這蘑菇煮熟了嗎？...
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卸下預(yù)設(shè)，無所畏懼
按照之前的經(jīng)驗(yàn)生活，就只會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子。如果自己不做出改變，依舊循著舊的模式過日子，那十年、二十年后的自己，完全可以預(yù)見，還是老樣子，人生的軌跡早就被固定好了。 人生不過是...
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閑花尚未隨芳盡，野草怎敢沐春風(fēng)原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)！ 命題詩詞：閑花尚未隨芳盡，野草怎敢沐春風(fēng)？ 一、《七律·春望》東君遣使叩芳叢，青帝垂憐未肯終。謝家池閣苔猶綠，金谷園亭絮已空。莫道寒荄無傲骨，須知弱質(zhì)有...
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讀蒙田《論恐懼》：凡夫俗子心里的怕，最真實(shí)也最有力量今天讀蒙田《隨筆集》中的《論恐懼》，依舊是他一貫的筆法，不談凡夫俗子，只寫歷史中的大人物。 他在文中說，恐懼既能讓人像長出翅膀一樣飛奔逃離，也能讓人雙腳像被釘住一般僵在原地。...
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高知女性也淪陷！吳慷仁孫儷《危險(xiǎn)關(guān)系》揭露情感操控的致命套路當(dāng)溫柔成為陷阱，愛意淪為枷鎖，再獨(dú)立清醒的人，也可能在精心編織的心理迷局中步步淪陷。 正在熱播的都市心理懸疑劇《危險(xiǎn)關(guān)系》，沒有狗血的情愛糾葛，沒有夸張的戲劇沖突，卻以一場(chǎng)細(xì)...
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2026-4-8:對(duì)生活的態(tài)度
網(wǎng)上看到有一種說法是這樣說的：人在逆境的時(shí)候創(chuàng)作欲和表達(dá)欲是最豐富的。所以很多作家、音樂家、詩人等，在自己人生的低谷期往往也是自己的創(chuàng)作巔峰期?！拔耐蹙卸荨吨芤住?，仲尼厄而...
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人生智慧，藏于日常言行之中（二）
做事帶刻度 做事帶刻度，是將模糊的“感覺”替換為清晰的“尺度”，用可量化的標(biāo)尺錨定結(jié)果的確定性。 刻度是對(duì)細(xì)節(jié)的敬畏，也是對(duì)目標(biāo)的尊重。把宏大的愿望拆解為具體可執(zhí)行的步驟，為...
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焦點(diǎn)解決短期心理療法的前輩們，已經(jīng)來到下一個(gè)level了
分享1169天 最近在讀剛出版不久的焦點(diǎn)新書：《焦點(diǎn)解決式會(huì)談：傾聽與回應(yīng)中的關(guān)鍵技術(shù)》，本書的重點(diǎn)主要是介紹“機(jī)會(huì)分析”。 從實(shí)務(wù)工作者的角度來說：我們?nèi)绾螐膩碓L者的語言中...
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活在當(dāng)下
活在當(dāng)下的感覺，就是毫無愧疚的過著每一天，雖然每天幾乎都在重復(fù)，會(huì)累，也會(huì)疲乏，但心不在漂浮，而是實(shí)實(shí)在在落在自己身上，會(huì)生氣，但也會(huì)有欣慰，會(huì)停下來看路邊不起眼的風(fēng)...
個(gè)人介紹
文字從指尖筆頭滑落，慢慢流淌鋪滿思緒的篇章。走一程，寫一段，留一頁；喜笑怒罵真性情，草長鶯飛妙趣生。人間百態(tài)直言語，世事過往如煙云。