1.做頭發(fā)。?? 2.體重管理下降1.2公斤。?? 3.買運(yùn)動鞋子。?? 9.29要事 1.體重管理下降1公斤。 2.處處微笑、欣賞。 3.傾聽。 4.認(rèn)同式表達(dá)。 尹小榮 ...
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你每天都在堅(jiān)持什么？
你每天都在堅(jiān)持什么？ 先說說我每天都在堅(jiān)持做的事吧。 一、晨讀。 早晨一睜眼，繼續(xù)昨晚未讀完的書。一般會在五點(diǎn)左右開始讀書。時長控制在一小時左右。 二、晨讀筆記 在早晨所讀的...
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今天感覺收獲了一個億
叢叢老師的賦能課，簡直是給我量身定做的，今天一天，我被徹底打通了。 選擇 放下 信任 行為 結(jié)果 不信任：恐懼、控制 夢想 目標(biāo) 量化可見 看人之大——欣賞 溝通四步 六問：...
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處理9.14晚上的情緒
情緒跟需要有關(guān)。 當(dāng)人的需要被滿足時，情緒是舒服、平和、愉快的；反之，是不滿、沮喪、不安的。 昨天晚上我起了情緒，大概持續(xù)了2個多小時，我陷入了自己的情緒里面，著急、生氣、用...
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名至實(shí)歸
悟，智慧不可賜，唯有自己真修實(shí)證。開悟，大道至簡，道法自然。因果不可改，開什么花結(jié)什么果，因是種子，無花果的種子怎么結(jié)出桃子？嫁接！三分天注定，七分靠打拼。法不虛傳，真?zhèn)饕痪?..
