這兩天讀《當(dāng)下的力量》之后,個(gè)人的實(shí)踐得出的感悟: 用意識(shí)感受思維、情緒的存在 當(dāng)思維控制了大腦,內(nèi)心已經(jīng)被情緒左右的時(shí)候,即使意識(shí)告訴自己,要感受當(dāng)下,臣服當(dāng)下的感覺。 但...
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這兩天讀《當(dāng)下的力量》之后,個(gè)人的實(shí)踐得出的感悟: 用意識(shí)感受思維、情緒的存在 當(dāng)思維控制了大腦,內(nèi)心已經(jīng)被情緒左右的時(shí)候,即使意識(shí)告訴自己,要感受當(dāng)下,臣服當(dāng)下的感覺。 但...
人這一生,時(shí)間和精力有限,擁有太多無效社交,就會(huì)空耗了自己的時(shí)間與生命。 人要清楚地認(rèn)識(shí)到,沒有幾個(gè)人能真正體會(huì)你的感受,一切都還得靠自己。誰也無法替你完成人生的幸福,最終還...