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安靖聽說

今日表現(xiàn)不好，今日外食了.

安靖聽說

今日狀態(tài)還不錯(cuò). 我要慢慢戒掉暴食癥. 我相信自己可以的！ 今日繼續(xù)打卡減肥.心情和狀態(tài)都還不錯(cuò)..明天的我加油！

安靖聽說

今日?qǐng)?jiān)持的還不錯(cuò)..期待和更好的自己遇見.. 把好習(xí)慣一點(diǎn)點(diǎn)撿回來.慢慢來時(shí)間會(huì)告訴你結(jié)果..

安靖聽說

時(shí)隔20天寫下這篇文章. 最近忙忙活活的貌似發(fā)生了很多事，又貌似什么都沒經(jīng)歷，只知道這20天的時(shí)間我很痛苦，經(jīng)歷了暴食癥的折磨..最終到今天已經(jīng)胖到129斤了是我真的不能接受...

安靖聽說

明日合理飲食..我的重點(diǎn)戒掉暴食.. 加油！ 先把身體弄好精神會(huì)好，才有好的工作狀態(tài)！加油吶.

安靖聽說

今日：無進(jìn)步 111.5 今日吃了東西. 工作慌亂 無收獲. 今日可能又要放過自己..自律自律吖 我能不能戰(zhàn)勝自己就看這個(gè)?月了..

安靖聽說

4月的最后一天了，時(shí)間過得真快. 仿佛還像月初一樣信誓旦旦立目標(biāo)的時(shí)候 回首一個(gè)月內(nèi)，這個(gè)月似乎過的有些糾結(jié).沒有什么進(jìn)步和收獲的一個(gè)月.4月份的我 工作上貌似力不從心平淡無...

安靖聽說

今天有些充實(shí). 減肥的日子堅(jiān)持住了今天第三天. 每次都是貸四天崩潰，所以對(duì)于明天，我一定要堅(jiān)持住，明天的晚上我來檢驗(yàn). 第三天110.5 今日工作：無進(jìn)步，明日加油

安靖聽說

今日平淡的一天....算是自己放松的一天吧. 今日又堅(jiān)持住了 控制住自己的吃吃吃的心態(tài).慢慢的相信自己可以從暴食癥中走出來... 相信自己可以恢復(fù)到最初的體重！ 晚安打卡的第...

安靖聽說

我發(fā)現(xiàn)人如若習(xí)慣了為別人活.就會(huì)很累. 自己今天總結(jié)，自己今天沒有控制住自己的情緒，自己對(duì)別人少了耐心，雖然是好心的辦事，但真的是因?yàn)榭刂撇缓们榫w反而自己表現(xiàn)得很不好..沒有...

安靖聽說

今天提筆寫下日記..大概已經(jīng)半個(gè)月放下了寫日記的習(xí)慣..說起來自己也很可笑..一次次要堅(jiān)持的東西，卻一次次的堅(jiān)持不下去，還是自居的自律性不夠吧..最近腦子和身體還有思想都處于...

安靖聽說

記錄一下工作上今天有收獲的自己 希望在減肥上自己也更加努力，加油關(guān)注自己的嘴和心相信自己一定可以完成體重不過百..然后絕對(duì)戒掉暴飲暴食，堅(jiān)持自律！加油！

安靖聽說

總是希望自己每天能按部就班的生活，生活的能有些秩序，可是發(fā)現(xiàn)生活總是不那么近人意. 原本今天工作日安排的好好的工作，有序而忙活的一天，就在早上被打亂了，早上停好的車被無良的人...

安靖聽說

昨天沒有寫日志是因?yàn)樽蛱飚?dāng)作放縱的一天吧.又是慵懶的一天，開始有些嫌棄自己了.估計(jì)是心態(tài)出了問題.我需要一點(diǎn)時(shí)間放空自己的心態(tài).戒掉這種病態(tài)心理.. 今日本來計(jì)劃好的安排一切...

安靖聽說

今日保持了很好的心態(tài)，度過了輕斷食的第三天..迎來了出走的“姨媽”發(fā)現(xiàn)自己只要心態(tài)好好好的面對(duì)一切，一切就好好的. 今日休息出去逛街娛樂.放松了一下，明天的重點(diǎn)是整理工作！！...

安靖聽說

這幾天的心情低落 終于緩過來了.從四月開始就覺得各種鬧心的情緒影響著自己、起初是因?yàn)樽约旱谋┦匙屪约汉芡纯?，那種感受像得了心里的疾病，一度體重暴漲上來，看著上來的體重自己很自...

安靖聽說

崩潰今天再次暴食.. 自己的意志力真的不夠 我真的是個(gè)被誘惑的家伙..每天都管不住嘴.好痛苦..怎么辦.. 從四月開始的我是混亂的..要好好調(diào)下了..不能再去這樣下去.我想要...