最近易被他人的言行影響自己的情緒，靜下心來才察覺自己習(xí)慣從他人身上索取情緒價，希望對方特別是伴侶，能給自己情緒價值，否則心中老覺得有梗，不舒服。 一個心理學(xué)專家描述過兩類人：...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
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覺察：停止索要情緒價值
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享受和女兒在一起的時光今早起來給女兒做了三明治，中間夾了煎雞蛋、午餐肉和生菜，配上蘋果和牛奶，即營養(yǎng)又美味，為高中生做好后勤，營養(yǎng)跟上才有體力有精力應(yīng)對繁重的高中學(xué)業(yè)，好好陪伴她度過高中最后一年時...
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享受早起，不用靠自律今早6點10起床，洗漱完喝杯蜂蜜水再敷上保濕面膜便去給女兒做早餐了，今早做了雞蛋卷黃瓜絲+牛奶，看上去不錯，女兒吃的時候我便去取下面膜用精油按摩幾分鐘抹上保濕霜。 女兒帶本語...
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瑜伽讓身心腦重塑單位瑜伽課昨天開始了，工會邀請瑜伽老師到單位來教我們，每周兩次，我們職工能享受到工會這么好的福利，真的很幸福，正是每周擁有這樣修身心的機會，才讓自己堅持了四年多，也慢慢感受到...
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2022年，用一年的時間精進自己2021年不知不覺的已經(jīng)接近尾聲了，80后的我，已經(jīng)進入中年了，回首走過的幾十年，坎坎坷坷，跌跌撞撞的一路奔跑到了今天，時光催人老啊！ 兒子今年16了，女兒今年也13了...
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2021年第三周復(fù)盤2021年的第3周已經(jīng)結(jié)束（1.11—1.17），我要開始對本周進行復(fù)盤啦，復(fù)盤就是反思總結(jié)，算是一種自我肯定與自我檢討吧，好了，話不多說，總結(jié)如下： 1.總體情況比上周有進...
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你有多強大就有多溫柔最近在看一本王珣的書《你有多強大就有多溫柔》，里面的很多文字好像就是為自己寫的，在過去的一兩年因為一些不順的事，而變得對老公異?？瘫?，愛抱怨，亂發(fā)脾氣，很強勢，看了這本書才找...
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有一種幸福叫家有老上周末回老公家拿了一后背車農(nóng)家菜回城，有南瓜，黃瓜，茄子，辣椒等十幾樣蔬菜….,還有雞肉雞蛋鴨肉鴨蛋，這都是老媽自家種的養(yǎng)的。每次從老家回來一個星期可以不用買菜了。 都說家有...
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陜西榆林佳縣特產(chǎn)一空心面前兩天我們來到榆林佳縣放蜂，這兒種了很多紅棗樹，棗花正在盛開。這兒的紅棗以前也很出名，現(xiàn)在由于不值錢，大家也不太重視了。這兒還有一個特產(chǎn)，空心面。我現(xiàn)在放蜂的地老板賀大姐兩口...
