今天是辟谷第七天,已經(jīng)滿了一個(gè)新陳代謝的周期了。感覺很好。上午散步然后做了一下腹部和肩頸的按摩。下午睡了一會(huì)兒又去圖書館上了自習(xí)。 體重 體重到...
今天是辟谷第六天,陪媽媽去了北京有名的櫻花圣地,玉淵潭公園。今天是我辟谷以來活動(dòng)量最大的一天,走了2萬步。雖然中間還需要一些休息,腿也有點(diǎn)酸,...
今天是辟谷第四天,工作上稍微不那么忙了。感覺也都挺好的。 體重 體重很不可思議的到了76.5,難道是電子秤不準(zhǔn)? 飲食 繼續(xù)昆侖山。沒有特別的饑...
今天是辟谷第三天,也非常忙碌和充實(shí)的一天。加班到晚上10點(diǎn)半才打道回府。又洗澡,有做運(yùn)動(dòng),等寫日記已經(jīng)是這個(gè)點(diǎn)了。不過今天感覺很不錯(cuò),運(yùn)動(dòng)也終于...
辟谷第二天還是很忙碌,以至于這篇日記是補(bǔ)的。 中午,中午和晚上也沒有抽出時(shí)間去散步,有點(diǎn)小遺憾。 體重 回家就睡覺了,忘了稱了。 飲食 當(dāng)然還是...
沒想到辟谷的第一天是在如此忙碌的狀態(tài)下度過的,以至于開始記錄的時(shí)候已經(jīng)是近凌晨2點(diǎn)鐘了。 今天沒吃任何東西,礦泉水是主食。整體還...
終于,忙碌的3月份要結(jié)束了。又到了很久就計(jì)劃的今年辟谷的日子了。本來,立夏應(yīng)該是每年辟谷開始的好時(shí)候,但是為了4月底和寶寶的越南之行前,有一個(gè)...
林泉有情品浪漫 清歡最貴是平淡 玄想妙思如露電 奠基中華散文圈