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笙犖

什么是理解層次 我們的腦有六個不同層次去處理事情及問題，稱為理解層次： 系統(tǒng)：自己與世界中的各種人事物的關(guān)系（人生的意義） 身份：自己以什么身份去實現(xiàn)人生的意義（我是誰，我有...

曲奇珊

一個突如其來疫情讓我每天居家隔離的同時也養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，關(guān)注到生活中更多的小美好。 每天五點鐘我爬上天臺眺望遠(yuǎn)方，看著天邊一點一點從黑暗變?yōu)槊髁痢０殡S著黎明的曙光，...

曲奇珊

就在20天前，我參加了日更的挑戰(zhàn)。參加這個挑戰(zhàn)我給自己定的目標(biāo)很簡單但也很難：堅持365天。為了能夠達(dá)成這個目標(biāo)，我暗暗告訴自己：自己寫出來的文章不必完美，但必須要堅持每...

曲奇珊

生命本無意義，意義是我們自己賦予它的。 擁有區(qū)別于其他生物的主觀意志，我們每個人都生活在經(jīng)過主觀意識過濾后的世界之中。所以，世界在我們眼中呈現(xiàn)的樣子不能避免扭曲和偏差...

曲奇珊

說起相貌與心靈，大多數(shù)人的第一反應(yīng)可能會把它們視為兩個分開而獨立的概念，認(rèn)為相貌和心靈二者不能劃上等號。很多人都可能會有這樣的顧慮：一個貌美之人很可能傲慢，一個相貌平平...

曲奇珊

世界上最偉大哲學(xué)家蘇格拉底說過：“未經(jīng)省察的人生不值得過。” 內(nèi)省是我們生命中很重要的一部分。一個內(nèi)心缺少反省覺察的人，也是一個感知能力較弱的人。他們感知到的事物有限...

曲奇珊

對于想做的事情人們不敢踏出第一步的原因往往是因為過分看重別人對自己的評價，生怕自己做得不好會遭人非議或者讓別人失望。 其實，人生是自己的，也只屬于自己。因為每個人的出...

曲奇珊

過去無法改變，未來無從得知。我們所擁有的只有現(xiàn)在，我們所能把握的只有當(dāng)下。 專注當(dāng)下，認(rèn)真體會當(dāng)下的感覺，或喜悅，或憤怒，或悲傷，或快樂，都是僅僅屬于你的最真實的一刻...