文|犀牛哥 蘭臺(tái)讀書(shū) 我們今天接著分享怎么健康有效的減脂。 怎么健康有效的減脂（一） -01- 前面我們說(shuō)過(guò)減脂的關(guān)鍵在于有一個(gè)熱量差。 我們先說(shuō)怎么控制熱量，減脂的關(guān)鍵在于...
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怎么健康有效的減脂（二） -
你還在用Word寫(xiě)小說(shuō)？文 | 一鳴 Word 并不是一個(gè)友好的小說(shuō)創(chuàng)作工具 據(jù)我了解，有很多朋友習(xí)慣用Word寫(xiě)作。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里我也用Word寫(xiě)小說(shuō)，不是對(duì)它情有獨(dú)鐘，只是大家都用我也跟著用—...
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你努力的樣子，看上去可真焦慮你像得病了。 明明硬盤(pán)里塞滿了干貨技巧必背帖，大腦里依然空空如也。 明明自拍修圖老半天，超高點(diǎn)贊量卻拯救不了現(xiàn)實(shí)苦瓜臉。 明明一天吃?xún)深D夜里狂跑三圈，前凸后翹還是渺茫又無(wú)期。...
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6個(gè)月實(shí)現(xiàn)職業(yè)自由，我是如何做自己的網(wǎng)課分享的1.講重復(fù)的主題，像第一次一樣備課 知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng)現(xiàn)在是第六期了，很多人問(wèn)我如何保持每次都是新鮮的內(nèi)容和視角。我的方法也很簡(jiǎn)單，每次講課前我都會(huì)花6-8個(gè)小時(shí)（幾乎是一天）來(lái)...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫(xiě)過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少，更多人問(wèn)是怎么瘦的。 那...
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一個(gè)人的時(shí)候該如何充實(shí)自己（一）我是一個(gè)超級(jí)懶的人，沒(méi)錯(cuò)，我就是傳說(shuō)中沒(méi)有男朋友，青春被狗吃了的蕓蕓眾生中不僅普通還死宅的吃貨少女。因?yàn)闆](méi)有男朋友，好像就有了正大光明擁抱電腦虛度光陰的理由，然而，我這樣一個(gè)...
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月薪不到3000的我，如何做到3年時(shí)間去5個(gè)國(guó)家文/林小白 6.20更新：這篇文寫(xiě)的是機(jī)票、酒店經(jīng)濟(jì)預(yù)定的一些方法，而我另一篇文月薪不到3000的我，怎么做到每年出境自由行2次則是側(cè)重旅行基金的來(lái)源。大家可以看一看。而有很...
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最大的謊言就是，你可以通過(guò)理財(cái)過(guò)上你想要的生活
我不太喜歡看理財(cái)文章，尤其是那種“月入XX千應(yīng)該如何理財(cái)”，“月入XX也能買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)”。 因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，這類(lèi)文章都會(huì)言之鑿鑿地告訴你，“你不理財(cái)，財(cái)不理你。就算現(xiàn)在你月薪只有4...
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如何找到一份喜歡又收入可觀的工作前些天我在豆瓣發(fā)了一條小事：我有一份很奇怪的工作，不用每天朝九晚五的去上班，拿著高薪，有平臺(tái)也有權(quán)利，每年都要去國(guó)外出差，老板不在也不管我，放任自由。可是我壓力好大。 隨后回...
