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210523減肥隨筆
炎熱 到底是什么阻礙我們不能坦然的開客廳的空調(diào)并且享受呢？也不是沒那個(gè)錢，我之前就類似的事情有過(guò)分析:小時(shí)候沒有獲得物質(zhì)的滿足，父母可能是他們那...
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210518減肥隨筆大號(hào) 我想從抽屜里找出一袋午時(shí)茶，好像晚上吃多了肚子脹氣，才想起今天沒有上大號(hào)，平時(shí)上班后喝第一杯水或茶后就要上大號(hào)，今天出差打亂了節(jié)奏！ 干飯...
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210517減肥思考一切如夢(mèng)幻泡影 做過(guò)的夢(mèng)過(guò)了兩天就不大記得了，去年發(fā)生的事也漸漸淡忘了，時(shí)隔多年前的那場(chǎng)減肥我還記得，慶幸當(dāng)時(shí)做了很詳細(xì)的分析和記錄，如今很多習(xí)...
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170315 減肥日記基于：目的(目標(biāo))--方法--行動(dòng) 與 PDCA 原則 目的(目標(biāo))--改善體驗(yàn)報(bào)告中的超標(biāo)指標(biāo)，減掉體重，達(dá)到正常BMI值范圍 方法--控制飲...
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170309 隨筆今天不說(shuō)減肥！ 從最近狀態(tài)說(shuō)起，最近不管是工作還是生活都缺點(diǎn)狀態(tài)，身體有點(diǎn)咳嗽吃藥也不太管用，也有點(diǎn)疲乏！ 我不太喜歡也更不相信這是前期減肥帶來(lái)...
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170306 減肥日記稍有怠懈，體重就會(huì)回頭！ 在精力不足的狀態(tài)下意志力也會(huì)減弱！也會(huì)給自己借口，多吃一點(diǎn)點(diǎn)！ 晚餐 減肥應(yīng)該有幾個(gè)階段，最后的階段應(yīng)該是：我放下了，...
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170223 減肥日記減到新時(shí)代，太神奇了，終于看到6開頭的體重，比計(jì)劃到來(lái)的日期要早！ 我懷疑稱錯(cuò)了，跑完步再次確認(rèn)一下 期待突破這個(gè)值很久，心里有準(zhǔn)備，聽過(guò)減肥有...
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170217 減肥日記最近懷著不安的心情，估摸著自己長(zhǎng)胖了，因?yàn)檎f(shuō)好的晚餐不吃又吃了，而且還吃得有點(diǎn)飽。 我必須得到及時(shí)反饋，去俱樂(lè)部稱后寬心了，72.0KG,沒有胖...
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《悠閑》轉(zhuǎn)摘至周老師的文章-生活，因慢而美
思考為什么要去旅游？千里奔襲到一個(gè)地兒，除了回來(lái)感受累還收獲了什么！ 感受：生活，因慢而美 在從麗江飛往西雙版納的飛機(jī)上，我拿起一本雜志，看到一...