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很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)減肥是最安全最科學(xué)的減肥方式,但我不建議減肥單純依靠運(yùn)動(dòng)。 首先,肥胖使身體負(fù)擔(dān)增加,運(yùn)動(dòng)尤其是高強(qiáng)度的跑跳等運(yùn)動(dòng)...
人為什么會(huì)長(zhǎng)胖?大多人肯定會(huì)說(shuō)吃的唄,真的是這樣嗎?我有一個(gè)朋友,一位年輕的寶媽?zhuān)覀円黄鹑コ燥?,她要比我吃的多。我的這位朋友并不胖,很苗條,那...
Hi,我是Lisa。這是我的第一篇文章,送給自己2020的見(jiàn)面禮。 2018年8月,我聽(tīng)到一個(gè)講座,有這樣一個(gè)觀點(diǎn),把人的一生分為這樣的4個(gè)階段...