讀書(shū)點(diǎn)亮生活，知識(shí)讓你成為你自己！我并沒(méi)有很多人眼里的“厲害”，一路走來(lái)全因?yàn)樽月?！去?月開(kāi)始線(xiàn)上分享國(guó)學(xué)到現(xiàn)在整整一年，驗(yàn)證了我自己那句話(huà)“以年我單位的堅(jiān)持”！我陪...
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自律——成為更好的自己 -
遇同頻朋友，幸哉！樂(lè)哉！益哉！
你可曾想過(guò)，這一生，你希望有怎樣的人際關(guān)系？孩子的一生，你又希望他們收獲什么樣的人際關(guān)系？我原來(lái)也沒(méi)想過(guò)，但現(xiàn)在知道了…… 《他人的力量》提到四個(gè)層次的人際關(guān)系：...
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我的PTSD覺(jué)察
這是我的第21篇文章，每天盡量寫(xiě)一篇，觀(guān)察生活，走進(jìn)內(nèi)心，與自己獨(dú)處，不求完美，但求完成。 最近聽(tīng)了樊登讀書(shū)的《身體從未忘記》讓我深深被觸動(dòng)，樊登說(shuō)到的PTSD創(chuàng)傷性應(yīng)急障礙...
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找到情緒堤壩的閥門(mén)
這是我的第8篇文章，每天盡量寫(xiě)一篇，觀(guān)察生活，走進(jìn)內(nèi)心，與自己獨(dú)處，不求完美，但求完成。 對(duì)于情緒管理，我們大多數(shù)時(shí)候能做到及時(shí)覺(jué)察不輕易發(fā)火，或者不對(duì)孩子發(fā)火，然而一些特別...
