最近我的行止妹妹在學倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那會我還是一個瑜伽小菜鳥，剛學沒幾節(jié)課。有一天老師指導我們做了一系列動作，然后說：“行了，等你們再練...
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零基礎學倒立，和衰老說拜拜
最近我的行止妹妹在學倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那會我還是一個瑜伽小菜鳥，剛學沒幾節(jié)課。有一天老師指導我們做了一系列動作，然后說：“行了，等你們再練...