每天5分鐘，今天帶你揭穿“不吃米飯減肥法”的謊言。 你的身邊肯定存在一些信仰并實(shí)踐“吃主食會(huì)變胖”理論的人，他們堅(jiān)持不吃米飯、面條、面包等以碳水化合物為主的淀粉類(lèi)食物，期望著...
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揭穿“不吃米飯能減肥”的謊言【第四期】 -
這樣的賽百味，想說(shuō)愛(ài)你不容易【第三期】每天5分鐘，今天用來(lái)心疼賽百味。 先從賽百味的LOGO說(shuō)起。 作為臉面，LOGO的設(shè)計(jì)與使用一直是品牌方極力看重和維護(hù)的。但作為全世界最大的連鎖快餐品牌，賽百味似乎在LOGO...
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認(rèn)清身邊的食物，減肥增肌從飲食開(kāi)始【第二期】每天5分鐘系列，今天我們講講永不過(guò)時(shí)的體重問(wèn)題。 首先，一定要清楚的是，我們的身體遵循能量守恒定律。 當(dāng)你每天攝入的能量＞消耗的能量，你的體重就會(huì)上升； 當(dāng)你每天攝入的能量＜...
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關(guān)于麥當(dāng)勞，你需要知道這個(gè)【第一期】每天5分鐘，帶你認(rèn)識(shí)一個(gè)真實(shí)的麥當(dāng)勞。 作為第一期，我們首先聊一聊漢堡的定義，國(guó)內(nèi)外對(duì)它的認(rèn)知是不一樣的。 問(wèn)個(gè)問(wèn)題：漢堡和三明治是一個(gè)東西嗎？ 可能有一部分國(guó)人脫口而出：當(dāng)...