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文具er

1. 確定寫日記的時(shí)間: 每天 (或每隔幾天)用10到20分鐘來寫日記。我發(fā)現(xiàn)最合適的時(shí)間是早晨一起來或者晚上睡覺前。在手機(jī)上設(shè)定一個(gè)鬧鐘提醒, 堅(jiān)持3周。在那之后, 你就會(huì)...