第一步:今天我遇到的一個人或一件事或者反省我在過去人生中的某個人或某件事,我和他/她有過“對與錯”的沖突 我和老公。 我和老公在邢臺園博園游玩時,我說:“我需要去一下廁所!”...
第一步:今天我遇到的一個人或一件事或者反省我在過去人生中的某個人或某件事,我和他/她有過“對與錯”的沖突 我和老公。 我和老公在邢臺園博園游玩時,我說:“我需要去一下廁所!”...
一.健康 為自己辦了健身卡,跑步,動感單車,一直在堅(jiān)持運(yùn)動,感受著運(yùn)動時自身分泌的多巴胺內(nèi)啡肽帶來的心流的愉悅感,在飲食上更加清淡,更加健康。 二.學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)了自動自發(fā)課程,...
1.照鏡子 “美女,早上好,我愛你” 感悟:最近兩天做的不用心,沒有認(rèn)真照鏡子。剛剛覺得有點(diǎn)不自信的感覺,拿起手機(jī)照鏡子:美女,你好,我愛你!又在內(nèi)心對自己說了兩遍,感覺有點(diǎn)...
2018/12/21 D22 ?1.照鏡子 “美女,早上好,我愛你” 感悟:開燈-起身-照鏡子,朦朦朧朧還沒有從睡夢中真正醒來,“美女,早上好,我愛你”,感覺很愉悅,美好的...
2018/12/21 D22 ?1.照鏡子 “美女,早上好,我愛你” 感悟:開燈-起身-照鏡子,朦朦朧朧還沒有從睡夢中真正醒來,“美女,早上好,我愛你”,感覺很愉悅,美好的...