前幾周的筆記寫到了產(chǎn)后的脊柱跟盆骨姿勢不良的問題，但是具體我們可以怎么來改善基本沒提。因為我當時是真的還不知道，現(xiàn)在我找到方法啦。 因為平時不良的姿勢，已經(jīng)我們女性孕期的特殊...
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不良體態(tài)的糾正+039+w15 -
孕期運動+039琳琳媽+w8
現(xiàn)在知道孕期要控制體重的人越開越多，怎么控制？管住嘴，邁開腿，永遠的真理。話說因為前陣子上課，放任自己隨便吃，今早一稱重了許多。看來鍛煉不能再偷懶，我的目標是自然分娩、產(chǎn)后做...