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《六祖壇經(jīng)》中有一個情境：一面幡在迎風飄揚，兩個人爭論到底是誰在動。一個說幡在動，一個說風在動，而六祖說：“不是風動，也不是幡動，是‘仁者心動’...
無我，是無小我。小我是以自己為中心，充滿算計、攀比。這些東西像一層厚厚的灰塵，遮蓋住了本自清凈的“大我”。 修行的過程，是拂拭掉灰塵的過程，最后...
分秒覺察，把注意力時刻放自己身上，跟自己的感受在一起，時刻清楚自己的內(nèi)在狀態(tài)是否放松，是否在防備，是否在抗拒，是否在期待。 慢慢的，緊張的能量會...
在工作中，總是有些人，一直在你身邊傳播一些負能量，然后還明目張膽的一次次重復，說哎呀，我最近好消極，又把負能量帶給你了，還有某些人，一直在你耳邊...
早上去晨跑，感覺很棒，微風拂過臉頰，只剩下我和我的腳步… 感覺一天的時間都被碎片化，聽書，看書，仿佛這一切都在進行，但頭腦卻很亂，甚至有時候是一...
一、生活小記 昨天是女神節(jié)，我收到了兒子簡短的祝福，心里感覺很幸福，有一個生命和我相連，繼而我就想起了我的媽媽，是我的節(jié)日，同時也是媽媽的節(jié)日，...