今天體測(cè)完50米和800米項(xiàng)目后，我瞬間覺(jué)得自己的體能上升了好幾個(gè)level，而這些轉(zhuǎn)變都?xì)w功于我每天早上5:45分起來(lái)去操場(chǎng)跳繩的功勞！ 因?yàn)檫@三個(gè)月的堅(jiān)持跳繩，我跑50米...
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三個(gè)月了，每天早上堅(jiān)持跳繩帶給我的好處
今天體測(cè)完50米和800米項(xiàng)目后，我瞬間覺(jué)得自己的體能上升了好幾個(gè)level，而這些轉(zhuǎn)變都?xì)w功于我每天早上5:45分起來(lái)去操場(chǎng)跳繩的功勞！ 因?yàn)檫@三個(gè)月的堅(jiān)持跳繩，我跑50米...