我覺(jué)得有一個(gè)詞很好：溫柔。 真正的溫柔不是對(duì)他人的，而是對(duì)自己的。 當(dāng)我們面對(duì)誘惑、面對(duì)委屈、面對(duì)執(zhí)念的時(shí)候，都需要對(duì)自己溫柔。 你可以熾熱的去追求，但要溫柔地控制好腳步。 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
讀書(shū)《金庸女子圖鑒》
-
記一次家長(zhǎng)會(huì)
今天馬不停蹄的搞完直播，弄好晚飯，吃好趕去學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，然后家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束又是第一個(gè)沖出來(lái)，趕回家?guī)F(tuán)體活動(dòng)…… 現(xiàn)在終于有點(diǎn)時(shí)間，來(lái)談?wù)劷裉靺⒓蛹议L(zhǎng)會(huì)的感受了。 一開(kāi)始是校長(zhǎng)講...
-
2022-12-14
和萌萌的團(tuán)體老師聊完以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)團(tuán)體給萌萌提供了很多可以自主創(chuàng)造的機(jī)會(huì)，如果在學(xué)校是標(biāo)準(zhǔn)化的要求，那邊在這里，萌萌可以盡情的展示自己的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力以及為人處事的能力。在這...
-
2022年的最后一個(gè)月
今年整理一下，感覺(jué)自己沒(méi)干什么，就是堅(jiān)持定投，正式開(kāi)車(chē)上路，堅(jiān)持做了200多天的復(fù)盤(pán)，一個(gè)人的時(shí)候也能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)…… 會(huì)覺(jué)得一個(gè)人的成就不一定要做什么驚天動(dòng)地的大事，做一件事能...
-
每天認(rèn)識(shí)孩子多一點(diǎn)
前兩天學(xué)校定雜志，這些我一般不給孩子錢(qián)的，都是她自己用自己的錢(qián)訂購(gòu)，可以訂她自己喜歡的，包括夏令營(yíng)，我也沒(méi)想她去，她自己用壓歲錢(qián)自己報(bào)名去的，我也就允許了。 就是定雜志很好玩...
-
關(guān)系是相互的
前兩天第一次感受到老公的憤怒和無(wú)力，以前可能他也常常有，但是我沒(méi)有像前兩天那樣真切的感受到，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我也變了，我的視角不再是跟我沒(méi)關(guān)系，而是更多的能夠去看到關(guān)系中的對(duì)方。 雖...
-
今天是被電腦控制的一天
今天被電腦給控制住了。 從昨天開(kāi)始突然關(guān)機(jī)，然后就一直充不上電，導(dǎo)致我今天一直沒(méi)辦法正常辦公，中午完成一個(gè)人的咨詢(xún)之后，就緊急去了附近的商場(chǎng)，去找華為店鋪，重新買(mǎi)了電源線回來(lái)...
-
自我覺(jué)察
做心理咨詢(xún)就久了，會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)很心疼一些人，他們總是在錯(cuò)誤的坑里面打轉(zhuǎn)，而沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題在哪里。 就像心理學(xué)家榮格先生說(shuō)，“當(dāng)你沒(méi)有覺(jué)察的時(shí)候，你的潛意識(shí)就是你的命運(yùn)?！彼晕覀?..
-
懂，比愛(ài)更重要
在生活當(dāng)中，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在關(guān)系中有這樣一群人，就是她一個(gè)人就已經(jīng)演完了全部的劇目，好的壞的都被她一個(gè)人演了，而你什么反應(yīng)在她眼里都可能是錯(cuò)的。 比如一會(huì)讓別人不要理她，一會(huì)...
-
讀《了不起的我》
今天讀《了不起的我》第一章“開(kāi)啟行為的改變”，根據(jù)書(shū)中“自我發(fā)展之問(wèn)”回答一些關(guān)于自己的問(wèn)題。 第一部分： 回顧一個(gè)你正在經(jīng)歷或者曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的困難處境，比如做一份自己不喜歡的...
-
任何事物的成長(zhǎng)都有一個(gè)藍(lán)圖
今天讀了《身份認(rèn)同與人格發(fā)展》，腦子里想的都是一個(gè)來(lái)訪者A，想到我的憤怒，我的生氣，我感覺(jué)她捂不熱的部分，就是感覺(jué)到她對(duì)我的不信任。 今天的內(nèi)容就是說(shuō)，人的發(fā)展是一個(gè)階段一個(gè)...
-
在關(guān)系中，你想成為誰(shuí)由你自己決定。
今天有點(diǎn)疲于奔命的感覺(jué)，整個(gè)肩頸都是酸的。 而且今天杭州還下雨，小孩子放學(xué)還去了一個(gè)同學(xué)家，我在晚上在活動(dòng)之前呢，去冒雨去接了她。也沒(méi)有生氣，也沒(méi)有怎么樣，只是跟她說(shuō)在關(guān)系中...
-
to be or not to be
昨天跟領(lǐng)導(dǎo)提出卸任直播間主播的崗位，因?yàn)榫τ悬c(diǎn)顧不上，重心還是想放在咨詢(xún)部分，結(jié)果今天負(fù)責(zé)這塊的同事跟我溝通了大半個(gè)小時(shí)，覺(jué)得我該抓住公司前期直播發(fā)展的機(jī)會(huì)，前面強(qiáng)占了還容...
-
你值得被愛(ài)、被尊重、被善待。我的個(gè)性也許也是有缺陷的，就是心里面不舒服可能不太愿意當(dāng)面表達(dá)出來(lái)，我不知道在害怕什么。 或者是擔(dān)心表達(dá)出來(lái)別人覺(jué)得我矯情，可是矯情怎么了呢？我就是不舒服呀。我不舒服反而成了...
-
抑郁的感覺(jué)
我最近感覺(jué)自己掉進(jìn)抑郁的坑里了，精力只顧的上做一些表達(dá)，甚至都沒(méi)有能量好好去組織語(yǔ)言，似乎能表達(dá)出來(lái)就已經(jīng)花費(fèi)了我全部的精力。 似乎也能理解一些抑郁的人，表達(dá)時(shí)候的絮叨和毫無(wú)...
-
感受親情的溫暖外公的菜園還是荒廢了，外公在的時(shí)候菜園子一直都是生機(jī)滿(mǎn)滿(mǎn)，以致于看到這個(gè)菜園就會(huì)想起外公。 這次回來(lái)也感受到久違的親情溫暖，堂舅把他的車(chē)過(guò)戶(hù)給了我，讓我擁有了人生的都一輛車(chē)，...
-
懂，比愛(ài)更重要
在生活當(dāng)中，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在關(guān)系中有這樣一群人，就是她一個(gè)人就已經(jīng)演完了全部的劇目，好的壞的都被她一個(gè)人演了，而你什么反應(yīng)在她眼里都可能是錯(cuò)的。 比如一會(huì)讓別人不要理她，一會(huì)...
-
關(guān)于團(tuán)體帶領(lǐng)的一些思考??
我們是人際關(guān)系團(tuán)體，我一度想讓伙伴們進(jìn)入到關(guān)系里，常常發(fā)現(xiàn)這種需要是我的需要或者是我的一個(gè)帶領(lǐng)目標(biāo)。 團(tuán)體的伙伴他是需要被帶入到這個(gè)關(guān)系里的，因?yàn)樗緛?lái)就是因?yàn)槿穗H人關(guān)系不好...
-
敘事團(tuán)體
有更多的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的視角，看到來(lái)訪的真誠(chéng)、聰慧和不容易，還有她的堅(jiān)韌 以及尋求關(guān)系的。 另外關(guān)于敘事療法有了更直白的理解，就是主線故事如何換畫(huà)風(fēng)的問(wèn)題，問(wèn)題是問(wèn)題，人是人，...