“葉老師,我吃得真的不多,可體重就是紋絲不動(dòng),到底是哪里出了問(wèn)題?” 這是我今天講課結(jié)束后一位女企業(yè)家咨詢(xún)我的話題。說(shuō)實(shí)話,這個(gè)問(wèn)題太典型了,昨天也有一個(gè)咨詢(xún)者問(wèn)了同樣的問(wèn)題...
“葉老師,我吃得真的不多,可體重就是紋絲不動(dòng),到底是哪里出了問(wèn)題?” 這是我今天講課結(jié)束后一位女企業(yè)家咨詢(xún)我的話題。說(shuō)實(shí)話,這個(gè)問(wèn)題太典型了,昨天也有一個(gè)咨詢(xún)者問(wèn)了同樣的問(wèn)題...
“老師,我體重有點(diǎn)超標(biāo),想找醫(yī)生幫忙減,但我不知道什么時(shí)候該去、去了要查什么、減到什么程度才算成功……” 這是今晚一位體重超重女士咨詢(xún)減重的提出的問(wèn)題。我想,這也可能是很多人...
“我要減肥!”——這句話,你一天能聽(tīng)到幾遍? 現(xiàn)在,很多體重剛過(guò)百的姑娘喊著要減,明明看著挺瘦的人也說(shuō)要減,可與此同時(shí),那些真正超重的朋友反而覺(jué)得“還好吧”“不著急”。 今天...
“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”——這句老話幾乎人人都會(huì)背。但現(xiàn)實(shí)卻是:早餐湊合、午餐外賣(mài)、到了晚上終于有時(shí)間“好好吃一頓”。 于是,晚餐成了很多人一天中最豐盛的一餐。...
“楊花落盡子規(guī)啼?!?這幾天走在路上,大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn):柳絮飄完了,牡丹開(kāi)得正艷,空氣里開(kāi)始彌漫著一種潮乎乎、黏糊糊的感覺(jué)? 沒(méi)錯(cuò),春天的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨,已經(jīng)到了。 很多...
你見(jiàn)過(guò)手上滿是“疙瘩”的人嗎?這是一個(gè)不到40歲的外賣(mài)小哥,說(shuō),送餐這行拼的就是速度。渴了喝飲料,餓了吃快餐,累了就扛著。 一開(kāi)始只是大腳趾偶爾疼,忍忍就過(guò)去了。后來(lái)手指關(guān)節(jié)...
前不久,一位家長(zhǎng)憂心忡忡地向我求助。她說(shuō),孩子從小到大乖巧、努力,考上了當(dāng)?shù)刈詈玫母咧???蛇@學(xué)期分班后,一切都變了。孩子變得特別“敏感”,總嫌班級(jí)太吵不喜歡班級(jí)氛圍,回到家中...
前兩天,一位來(lái)訪者發(fā)來(lái)微信留言,說(shuō)她自己“快把自己逼瘋了”。 她今年32歲,是個(gè)小學(xué)老師,工作認(rèn)真負(fù)責(zé),同事都說(shuō)她“細(xì)致、靠譜”。但只有她自己知道,這份“細(xì)致”背后藏著多大的...
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),焦慮的時(shí)候,腦子就像一臺(tái)關(guān)不掉的收音機(jī)? “我是不是說(shuō)錯(cuò)話了?” “明天的匯報(bào)會(huì)不會(huì)搞砸?” “為什么心跳這么快,是不是身體出問(wèn)題了?” 夜深人靜,大腦卻像被按...