發(fā)簡信
IP屬地：河南
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今晚夜色很美
【營長讀啊】如何才能不把天聊死
一 前兩天，在跟著三人行外出團建的路上，有一個膚白貌美的95后小鮮肉說自己找不到女朋友，因為他總是會把天聊死。 無獨有偶，昨天有人在奇點讀書會的群里聊起緣分，我說緣分就是“一...
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Day5——《刻意練習(xí)》p74-p93這一章節(jié)主要簡述心理表征的概念（一種與我們大腦正在思考的某個事物、某個觀點、某些信息或者其他任何事物想對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象）； 心理表征有助于尋找規(guī)律，預(yù)測未來，快速...
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Day4——《刻意練習(xí)》 p55-p73第二章節(jié)，主要簡述什么是身體與大腦的適應(yīng)能力，什么是舒適區(qū)，走出舒適區(qū)的重要意義（挑戰(zhàn)體內(nèi)平衡，迫使大腦和身體的適應(yīng)能力發(fā)揮作用，改變身體與大腦結(jié)構(gòu)，發(fā)掘潛能，提升自我）
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閱讀打卡Day3——《刻意練習(xí)》p39-p55走出舒適區(qū)，意味著要做一些之前沒做過的事情，可能會遇到自己感覺很難做好的障礙，而逾越障礙的方法——試著做不同的事情 有目的的練習(xí)——走出舒適區(qū)，以專注的方式制定明確的目標(biāo)，詳...
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閱讀打卡——Day2 《刻意練習(xí)》第一章如果練習(xí)到了舒適區(qū)（達(dá)到了自己滿意的水平），那么你將不再進步； 天真練習(xí)——是指指望機械性的反復(fù)練習(xí)，以期提高水平； 有目的練習(xí)四要素：有明確的目標(biāo)，專注性，有反饋，走出舒適區(qū)
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閱讀打卡——Day1 《刻意練習(xí)》序論&引言一萬小時定律，不是簡單的時間累積，需要刻意練習(xí)； 刻意練習(xí)的本質(zhì)——習(xí)得長時工作記憶 成人的最佳學(xué)習(xí)方式——在情境中學(xué) 每個人的大腦和身體都具有適應(yīng)能力，只是天才更多利用那一...
