1、每天早起20分鐘做一組keep。 2、常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。 3、每天10點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起床。 4、堅(jiān)持泡腳。 5、兩周看完一本書，無論是電子...
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細(xì)小的好習(xí)慣 -
像她這樣堅(jiān)持跑步，你也能逆生長哦！
對跑步比較有興趣的，可以關(guān)注我的跑步專題哦 #當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么# 無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日堅(jiān)持，從中總會產(chǎn)生出某些類似客觀認(rèn)知的東西來 ——村上春樹 元?dú)馍倥?..
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如何才能不暴飲暴食？我大學(xué)的英語老師是一個(gè)心理學(xué)愛好者，經(jīng)常整節(jié)課整節(jié)課的給我們講心理學(xué)的知識。有一次她在課堂上提問，心情不好的時(shí)候喜歡睡覺的人請舉手，我默默地舉起手；她又問，心情不好的時(shí)候喜歡...
