今天早上起來(lái)以后做了點(diǎn)飯吃 下午和朋友約好出門喝咖啡聊聊天～晚上在外面吃了飯就回家了 看到下周要復(fù)工了 很開心 拿出墊子自己活動(dòng)了一下～希望疫情早日穩(wěn)定 日子恢復(fù)如?！?/p>
IP屬地：江蘇
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4.16小結(jié)
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4.15小結(jié)
今天早上起來(lái)后自己練習(xí)了一會(huì) 中午熱了飯吃了一些午休結(jié)束后自己看了會(huì)直播課還追了會(huì)綜藝 聯(lián)系了之前交接的會(huì)員 說(shuō)下周有空可以約私教課了 晚上準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入直播間點(diǎn)贊評(píng)論～Cina老...
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4.14小結(jié)
今天早上起床后吃了點(diǎn)東西 便出門搭曉曉老師的順風(fēng)車去百家湖店打掃衛(wèi)生了 依舊是打掃一下午～但是館里真的變得蠻干凈的 晚上回來(lái)打算自己做飯吃 ～剛吃完 打算休息一下就洗澡睡覺(jué)了
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4.13小結(jié)
今天是個(gè)陰雨天 所以上午睡的久了一些～ 起床后吃了飯看了會(huì)書自己在家練了一會(huì) 晚上進(jìn)入直播間點(diǎn)贊評(píng)論 alisa老師的直播課互動(dòng)性很強(qiáng) 氣氛也很活躍
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4.12小結(jié)
今天早上起床以后洗了衣服 中午熱了個(gè)飯 午休過(guò)后起來(lái)看了會(huì)書 收到前幾日拍的照片 整理了一下 到了快晚上的時(shí)候準(zhǔn)備出門吃個(gè)飯 但是覺(jué)得風(fēng)突然大了起來(lái) 吃完飯便回家休息了
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4.11小結(jié)
早上起來(lái)后看到群內(nèi)通知下午一點(diǎn)到店里打掃衛(wèi)生 于是起床吃了點(diǎn)東西就出門了 到店里開會(huì)說(shuō)現(xiàn)在館里可以約私教課了 但是由于手上會(huì)員不多 于是告知了她們 如果情況允許可以提前找我約...
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4.9小結(jié)
今天早上起床之后出去買了些菜 中午煲湯做了點(diǎn)菜吃 午休過(guò)后看了會(huì)書便收拾下出門了 在咖啡店里坐了一會(huì)就去店里上課了 今天的課程有些累的 Cina老師節(jié)奏編排很流暢～下了課真覺(jué)...
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4.8小結(jié)今天上午起來(lái)有些遲了 起來(lái)就先吃了午飯 下午備課然后自己練了一會(huì) 時(shí)間差不多就提前吃點(diǎn)東西 化妝收拾一下就出發(fā)去館里上課了 六點(diǎn)多提前到啦 今天的課程強(qiáng)度稍微調(diào)整了一下 希望...
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4.7小結(jié)
早上起床后吃了早飯就收拾了一下出門去百家湖門店打掃衛(wèi)生 主要負(fù)責(zé)的工作就是空中掛鉤的“高空作業(yè)” 打掃了一下午 累了還有奶茶喝～結(jié)束后已經(jīng)六點(diǎn)了 感謝曉曉老師的“滴滴代駕” ...
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4.5日小結(jié)
早上起床過(guò)后洗了點(diǎn)衣服 中午午休后看了會(huì)書 記下了上課的一些動(dòng)作細(xì)節(jié)和要點(diǎn) 為排課開啟了一點(diǎn)新思路 晚上準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入直播間 點(diǎn)贊評(píng)論送粉絲燈牌 雪怡老師上課節(jié)奏很好 互動(dòng)也多 我...
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4.4工作小結(jié)上午起床后自己練習(xí)了一會(huì) 通知會(huì)員跟練今晚的線上課 中午的線上會(huì)議聽完把直播注意的要點(diǎn)記了下來(lái) 為這周直播課提前最好準(zhǔn)備 下午開完會(huì)后 坐在飄窗看普拉提的書 干貨滿滿 推薦給...
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4.2小結(jié)
今天早上起來(lái)以后收拾了一下房間 整理了明天要搬家的衣物 午休過(guò)后看了會(huì)線上課 聯(lián)系到搬家?guī)煾?明天準(zhǔn)備搬家 晚上給自己煮了碗螺螄粉 七點(diǎn)進(jìn)入直播間點(diǎn)贊觀看～因?yàn)樯砥诘谝惶焐?..
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4.1工作總結(jié)
三月的風(fēng)沒(méi)有吹散霧霾 希望四月的陽(yáng)光能灑滿大地吧～四月希望是快樂(lè)的！ 早上起來(lái)給自己做了頓飯 中午便出門去館里內(nèi)訓(xùn) 見到大家很開心 真是久違的熱鬧場(chǎng)面 下午的內(nèi)訓(xùn)給我的感覺(jué)很...
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3.31小結(jié)
今早起來(lái)后自己練了一會(huì)瑜伽 中午午休后在網(wǎng)上買了幾本關(guān)于普拉提和解剖的書 去了一趟剛租的房子 量了一下飄窗的尺寸 打算買個(gè)毛毯做成塌塌米 這樣休息的時(shí)候可以在上面看看書啥的還...
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3.30小結(jié)
今天早上起來(lái)后洗了衣服 曬了被子～ 中午午休后起來(lái)看普拉提的視頻課 自己也練了一會(huì) 下午出門去買了些東西回來(lái) 在網(wǎng)上也買了點(diǎn)東西置辦下新家 希望有個(gè)新的環(huán)境和新的心情～還有下...
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3.29小結(jié)
早上起床后出門買了點(diǎn)菜 中午做了頓飯 午休后起床看Vicky老師的空中瑜伽視頻課～（在家天天墊上運(yùn)動(dòng) 感覺(jué)不復(fù)習(xí)一下空中會(huì)生疏）學(xué)習(xí)到了一些大課要點(diǎn) 收獲滿滿！ 晚上準(zhǔn)時(shí)參加...
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3.28小結(jié)
今天早上起來(lái)后看了一下解剖 中午吃過(guò)飯后去小區(qū)樓下測(cè)核酸 然后跟管家出去看了其他小區(qū)新出的房子（因?yàn)槟壳皩?duì)這個(gè)房子不太滿意）然后在文鼎雅苑看了一處不錯(cuò)的單間 打算這周末就搬家...
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3.26小結(jié)
今天早上起來(lái)的時(shí)候看了一下孫晶老師的直播課 中午給自己做了個(gè)豆角肉沫蓋澆飯 午休后在小區(qū)里做核酸～順便出門買了些東西 晚上進(jìn)入直播間看高源老師上課 感覺(jué)全身都很放松 很舒服的...
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3.25小結(jié)
早上起床后自己練習(xí)了一會(huì) 中午烤了個(gè)牛排吃 下午和會(huì)員說(shuō)上今晚的直播課 因?yàn)橄掠晁砸惶於颊诩依?打掃了下衛(wèi)生 晚上準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入直播間 西雅老師上課很認(rèn)真仔細(xì)哦～學(xué)習(xí)了
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3.24小結(jié)早上起來(lái)以后看了一下理論知識(shí) 記一下新的排課記錄 中午午休起來(lái)后在小區(qū)做了核酸 和朋友約了晚上一起吃火鍋 便打扮了一下出門了 吃完晚飯后去了超市買了一些日用品和食物 打算明天...