分享一個自己的小方法，希望可以幫到你，
少吃多餐。
吃飯順序，先吃菜，最好是綠葉菜(水煮)，不含淀粉類，如土豆，藕，紅薯之類的。
第二步吃肉肉，瘦肉最佳(鹵肉最好)，不吃油炸，煎得，清真也可以考慮，
第三步，雜糧，降低白面大米的攝入。
3個月，你覺得人生都放彩。
這是我懷孕期間，醫(yī)生給開的方法，我是糖高。
從懷孕到現(xiàn)在，體重和懷孕前一樣。
控糖，減重～前幾天因為月經(jīng)不調(diào)，檢查了血糖、胰島素抵抗之類的。 其實基本能確定多囊，但是也需要查一下其他的。所以一起檢查了。昨天抽了血，下午結(jié)果出來，我就看了報告。 果不其然，就像醫(yī)生說...
金句摘錄及個人理解 金句字體加粗個人理解字體“非加粗” 一、在手里拿著鐵錘的人看來，每個問題都像釘子。 二、詩歌教授大體上不具備廣義上的智慧，他們的頭腦里沒有足夠的思...
文字決對是世界上最神奇的產(chǎn)物，為何這么說?看到1986年6月這串數(shù)字，我非常喜悅，因為在這個日子里我還沒有見到這個世界，但卻可以通過我的媽媽感受到這個世界，所以說文字...
反問一下自己。
我該繼續(xù)這樣的婚姻嗎老公歪著腦袋在沙發(fā)上睡著了，怕他著涼，我躡手躡腳地拿了毛毯給他蓋，他的腳上有亮閃閃的東西，我小心翼翼地用拇指肚粘起來，在燈光下一照，原來是眼影粉。我覺得心里一陣發(fā)慌，我從來不...
前幾期，我分享了“破界創(chuàng)新”與“第一創(chuàng)新”，但它們之間的區(qū)別，我自己也沒有弄明白，直到聽了今天的課，才是有了一點理解，希望也能為你解一點惑。 破界創(chuàng)新是我們想要...
從二階課的模型九，我就開始講了“第一原理”，既然第一原理這么重要，那它由什么組成呢？ 它的組成由“硬學科”與“軟學科”組成，而硬學科包含物理學、生物學、復雜科學等，...
在過往的十一個模型里，我一直都在闡述任何事物都有其第一原理（隱含假設(shè)），基于第一原理上在內(nèi)容上做任何動作，上個圖。 德曼教授打破歐幾里德的隱含假設(shè)創(chuàng)立了非歐幾何...
