文:瑜之初心 前幾日后臺(tái)有朋友向我咨詢關(guān)于腹直肌分離的問(wèn)題,并希望我能出一期關(guān)于腹直肌主題的文,以及如何進(jìn)行恢復(fù)。面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候我有點(diǎn)發(fā)難了,因?yàn)檫@個(gè)屬于產(chǎn)后修復(fù)的內(nèi)容,...
腹直肌分離是什么原因?qū)е碌哪兀?其實(shí)非常簡(jiǎn)單,很多媽媽在產(chǎn)后沒(méi)有做好產(chǎn)后修復(fù),導(dǎo)致腹直肌分離,肌肉不能很好的收回去,就會(huì)產(chǎn)生肚子大,腹部松弛的視覺(jué)效果。 首先讓我們了解一下腹...