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金錢感 20180511
自從聽了財富課，覺察了自己關(guān)于錢的感覺以后，最近對錢感覺舒服了很多。 以前太緊張了?？偸窍胫@樣，不能那樣，才可以改善和金錢的關(guān)系，才是相信...
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20180313 看《美好生活》依戀有感
昨晚很晚才睡。在看《美好生活》的劇情介紹?？赐暧X得真無聊。想，我為什么想看這個劇呢？ 兩個人互相依戀，但不能確認(rèn)自己的感覺，不得在一起，這有什么...
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20180418 自我2容器
[cp]安全感：不會報復(fù)，不會倒下的外部世界，可以接受我的排山倒海。 依戀： 在我之外，有一個你（外部世界），善意，穩(wěn)定，能夠看見我回應(yīng)我。 ...
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2018-04-24 生 意義 創(chuàng)造 空間 真實 連接
我是一大群小小的粒子 它們澎湃著，流動著，想要和世界來個聚變裂變 全然地爆炸，發(fā)出明亮美麗的光 我感覺到它們伸出的能量觸手，那是引力，是渴望 是...
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20180420 內(nèi)聚性自我 我本位
[cp]形成內(nèi)聚性自我，我覺得是我心理走向健康的第一個里程碑。 以前的我根本不曾體會到“我”，完全活在別人的期待和評價里，幾乎是一個物品。直到體...
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20180409 夢想 更大存在今天的課很震撼。 我一直覺得我活著沒有動力。 我對自己，對世界，沒有深情，沒有愉悅的互動，沒有夢想。達(dá)成夢想的過程，是和這個世界越來越深入互動的...
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20180417 挫折 安撫
[cp]人非全知全能，所以一定會犯錯，會遇到挫折，會不夠好。 我媽非常脆弱，我向她傳遞負(fù)面情緒，她往往會大崩潰。記得我上幼兒園時有一天哭著回家，...
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20180419 焦慮 思考 覺察
[cp]以前一進(jìn)入焦慮狀態(tài)，就拼命想，拼命想要想清楚。 這是一種代償反應(yīng)，自然的本能。心理空間被死能量充滿了，控制了，大腦在試圖絕地求生?？赡芫?..
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20180219 對我和陳在一起的反省
我和陳在一起時，只覺得被“和他在一起”這件事吸引，推動。 現(xiàn)在想來，我當(dāng)時沒有認(rèn)真觀察和考慮自己是否真的喜歡他，他是否喜歡我，我們相處是否合適，...