體檢報告出來了?！坝曳沃腥~內側段條索灶；雙肺下葉背側胸膜下輕度滲出性改變；冠狀動脈壁鈣化斑”幾行字嚇到了我。趕緊去找AI。第一條和第二條自我感覺問題最大，第三條是冠狀動脈壁鈣...
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2026-02-01
日子如白駒過隙，不覺已是2月起點。而在新的一天，我卻是渾渾噩噩地過了一天。 沒有看書，沒有鍛煉，沒有控制飲食。窩在沙發(fā)里刷了一個又一個視頻，坐在茶幾前吃了一袋又一袋零食“中午...
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管家，管的是家還是遠方？
2026-01-25上上周用1天時間讀完了《管家》，作者的文筆細膩優(yōu)美，情節(jié)引人入勝，那一天在作者的引誘中快速讀完了本書。這一周，重讀時，這個疑問一直在心中徘徊。管家，管的究...
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《人生借閱室》帶來的小確幸
2026年1月18日晚 晚上回到家，想起昨天早上在媽媽自修室分享時，曾提到書里小町和五個人物在借閱室的對話。那些對話充滿哲思，于是我重新翻開書，把他們的話一一找出來重讀。在這...
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人生由我——《人生借閱室》羊毛氈的啟示
2026年1月17日，寫于媽媽自修室晨間分享后去年暑假，女兒手里總捏著一團羊毛，專心地戳來戳去。我問她在做什么，她抬起頭，眼睛亮亮地說：“這是羊毛氈，我要做個禮物送給爸爸。”...
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在人生的借閱室里，我們都是自己的讀者與作者2026年1月10日 用了一周時間，讀完《人生借閱室》。合上書時，心里暖融融的，像是被什么溫柔的東西輕輕填滿。書里那些平凡人的故事，一次次叩擊我的心——原來人生的答案，就藏在...
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“思考而不焦著”——這是我正在練習的生活態(tài)度。2026-01-05
2026年1月5日，清晨比計劃晚起了40分鐘，但并沒有打亂節(jié)奏。我完成了跑步，蒸好了早餐（玉米、雞蛋、蘋果和雜豆），冥想8分鐘，邊吃早飯邊翻閱《空腹力》。我不再像過去那樣全盤...
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從每日小事起，你的人生你改變
2026年1月3日 陰 這幾天，我對鍛煉放松了要求。一號二號主要就是走路，走到一萬步以上，就覺得完成任務了。這個念頭，是看了幾篇講走路也能減重的文章后冒出來的——我不知不覺被...
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生活瑣記：雨中騎行、晨間收獲與夫妻對
我最不喜歡的便是下雨天。倒不是不喜歡開車，而是日常習慣以電動自行車代步，免不了淋雨，帶來諸多不便。上周新買的雨披終于派上用場，比之前那件舊的好多了，至少不需要老是伸手去整理帽...
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新疆行記：在遼闊與險境中，照見渺小的自己
2025-08-09 周六 陰 2025年7月20日，終于踏上計劃已久的新疆之旅，直至8月8日歸來。這場說走就走的旅行，終于美夢成真。 一路行來，有令人屏息的美景，有發(fā)自內心...
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七月的思想洗禮：初讀《全新思維》，遇見未來的自己
七月的陽光帶著熱度，蟬鳴在窗外織就夏日的背景音。就在這個七月初，我懷著探索的心情，翻開了丹尼爾·平克的《全新思維》。未曾想到，這本誕生于2005年、中文版問世也已十年的著作，...
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5%的力量：用“細小、實驗、期限”撬動關系的新可能——《5%的改變》讀后感
2025-06-12 翻開《5%的改變》，我本以為它會是另一本《微習慣》式的行動指南，序言便讓我驚喜地發(fā)現，這是一本從心理學視角切入，深刻探討“關系”的書。它通過自我、原生家...
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無翼之鷹：尼克·胡哲的生命哲學照亮有限中的無限
2025-05-30 讀完《當世界暗下來時，愿你仍信有光》，合上書本，尼克·胡哲那沒有四肢卻光芒萬丈的形象，和他字字珠璣的生命箴言，依然在腦海中激蕩回響。八章內容，八次叩擊靈...
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從"與我無關"到"受益匪淺"：體制內人讀<把自己變成稀缺資產>的三重啟示
2025-05-21 一、初讀時的認知顛覆 拿到何思平所著《把自己變成稀缺資產》時，看到作者互聯網創(chuàng)業(yè)者的身份和上億身家的簡介，作為體制內工作者，我一度認為這本書與自己的工作...