開(kāi)學(xué)季終于到來(lái)啦，很多學(xué)生跟我訴苦生物鐘調(diào)整不過(guò)來(lái)晚上不想睡、早上不想起，耽誤學(xué)習(xí)很焦慮。也有同事問(wèn)我，工作效率低，晚上躺在床上都在想明天做不完的工作，怎么辦？其實(shí)失眠的原理...
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這幾個(gè)深刻的男人，讓你安睡無(wú)憂！ -
得到app訂閱專欄的各種打開(kāi)姿勢(shì)得到app，是邏輯思維團(tuán)隊(duì)打造的，一款知識(shí)服務(wù)型app。每天打開(kāi)它，就好像穿梭于知識(shí)的槍林彈雨中。酣暢淋漓就想大吼一聲：來(lái)啊，互相傷害啊！ 于是，在得到上訂閱了五個(gè)專欄。按先...
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推薦一些高效學(xué)習(xí)的方法、文章或書(shū)籍心理學(xué)家K. Anders Ericsson提出的：高效學(xué)習(xí)的方法是“刻意練習(xí)” 這套練習(xí)方法的核心假設(shè)是，專家級(jí)水平是逐漸練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓...
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第五代自我管理方法(乖，別去看時(shí)間管理類書(shū)籍了)你因?yàn)楹ε伦约核^(guò)頭，總是把鬧鐘調(diào)提前，而且還調(diào)了n個(gè)，保證自己能“階段性”地醒來(lái)，但是即便如此，你在按了最后一個(gè)鬧鐘后，你還是會(huì)告訴自己還有點(diǎn)困，最后一個(gè)鬧鐘應(yīng)該提前了15...
