發(fā)簡信
IP屬地：云南
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2021.4.16
今天和公司同事一起聚餐，團(tuán)隊(duì)30幾個(gè)人在吃燒烤。一開始，我們7個(gè)男同事坐在一起。我漸漸的學(xué)會(huì)了閉嘴，基本是看他們幾個(gè)熟悉的同事在聊天，說說店...
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2021-04-12
今天考試完了，感覺怎個(gè)下午和上午神經(jīng)都處于緊繃的狀態(tài)，終于可以放松下來了。直到我打開了朋友圈。 看到了前女友發(fā)的一篇文章，說我是個(gè)渣渣。我承...
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人際交往的感悟。
努力的去認(rèn)識(shí)自己，從與別人的交往中看清楚自己，當(dāng)局者迷旁觀者清，這可能是我們一生需要修習(xí)的課題。 心理學(xué)上一個(gè)重要的詞就是看見。一個(gè)自戀型的...
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為什么運(yùn)動(dòng)后要做放松練習(xí)及如何促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)？
積極性休息也稱為放松練習(xí)，運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)，主要是指練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后改變活動(dòng)的部位和調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來消除疲勞，從而促進(jìn)身體機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)。 ...
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一份減肥運(yùn)動(dòng)處方
一：運(yùn)動(dòng)目的 1.促進(jìn)脂肪代謝，控制體重，減肥健美 2.改善心肺功能，提高有氧耐力，增加體質(zhì) 3.改善消化系統(tǒng)功能 二：運(yùn)動(dòng)種類與方法...
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競技體育
競技體育在人們的生活中起著重要的作用，無論是觀看體育比賽，還是參加體育休閑娛樂活動(dòng)，都和競技體育分不開。 競技體育的作用 1.振奮民族精神。我國...
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什么是速度素質(zhì)？生理學(xué)基礎(chǔ)是什么？如何提高速度素質(zhì)？
速度素質(zhì)：指的是人快速做出反應(yīng)、快速移動(dòng)和做出動(dòng)作的能力。分為反應(yīng)速度、移動(dòng)速度和動(dòng)作速度。 生理學(xué)基礎(chǔ)： 1. 反應(yīng)速度：主要取決于效應(yīng)...
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為什么說在運(yùn)動(dòng)時(shí)深而慢的呼吸要比淺而快的呼吸好？
因?yàn)樯頍o效腔的存在 生理無效腔＝解剖無效腔+肺泡無效腔 解剖無效腔:指的是人體吸入的氣體部分潴留在鼻咽喉、氣管、支氣管等地方，因這些地方...