古語有云：“當(dāng)斷不斷，反受其亂?！眽m世喧囂，世人總因功名利祿而忙忙碌碌，生出諸多煩惱，越活越累。殊不知，這些“身外之物”，往往會(huì)讓日子活在煎熬之中。唯有及時(shí)叫醒自己，學(xué)會(huì)放下...
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學(xué)會(huì)放下，利于長壽
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秋分談中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生 ——秋分做好防護(hù)，不錯(cuò)過這平衡陰陽的好時(shí)機(jī) 《春秋繁露》中說：“秋分者，陰陽相半也故晝夜均而寒暑平”自秋分起，日子開始變得晝短夜長，正是平衡陰陽、滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。...
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今日學(xué)一味中藥當(dāng)歸
男女吃當(dāng)歸都有哪些好處？當(dāng)歸哪種吃法 當(dāng)歸對(duì)女性非常好，這個(gè)大家應(yīng)該有所耳聞，在臺(tái)灣地區(qū)更是被稱為“生機(jī)飲食”，是補(bǔ)血、養(yǎng)顏一把好手！那男女吃它究竟有哪些好處？怎么吃最好呢？...
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紀(jì)念毛主席逝世46周年
今天，一起緬懷偉人毛澤東！ 今天是2022年9月9日 毛澤東同志逝世46周年 習(xí)近平總書記在紀(jì)念毛澤東同志誕辰120周年座談會(huì)上指出： 毛澤東同志是偉大的馬克思主義者，偉大的...
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做懶人操養(yǎng)生防頸椎病
懶人操共有6個(gè)動(dòng)作。 一 伸腰，早晨醒后不急著起床，而是先要伸一伸懶腰。并打趣稱一個(gè)不生病、兩個(gè)賺過本、伸三個(gè)能健身。 二 呼氣，起床前，雙腿蜷于胸口，并從丹田向外呼氣，借此...
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中醫(yī)養(yǎng)生–——–末伏指南
末伏是指立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日 前一天這時(shí)段，共10天，俗稱“秋老虎”。 盛夏未過，秋燥來臨，晝夜溫差逐漸加大，雖然早晚較涼，但中午仍然暑氣逼人，尤其是今年氣候異...
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中醫(yī)養(yǎng)生?–——–注重養(yǎng)肝，科學(xué)養(yǎng)肝，避免入坑保健品！
肝臟是人體最大的排毒器官，承擔(dān)著身體的代謝和解毒工作。我們每天進(jìn)食食物中的蛋白質(zhì)、脂肪等也必須經(jīng)過肝臟的化學(xué)處理，才能變成人體所需。莫名煩躁易怒，還總覺眼睛干澀？中醫(yī)專家提醒...
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保護(hù)肝臟鍛煉身體的方法
保護(hù)肝臟的體育運(yùn)動(dòng)方式，可選擇有氧運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等。 1.有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、快走、競走、游泳、太極拳、健身操等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是持續(xù)和不中斷，可以起到燃燒脂肪的作用...
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伏天養(yǎng)脾
十人九脾虛，脾虛的人身體都不會(huì)太好 中國人最容易“脾虛”了，即便沒有明確的疾病， 但“脾虛”仍舊是很多國人的生命狀態(tài)。之所以如此，首先，中國人用心多于用身；其二，中國人有從“...
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讀世界名著，聽漁歌互答
