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游泳的烏龜

情商最高境界——內(nèi)通外順 停止情緒內(nèi)耗兩步走：識別情緒和回應(yīng)情緒。 我認(rèn)為這里說到的識別情緒即是正確的評估自己的情緒，然后采取措施去應(yīng)對，但是我覺得這是很難道做到的。舉個(gè)栗子...