1.每天早睡早起，盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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堅持這20個習慣，與別人拉開距離。
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做公眾號三個月，迎來了第一筆收入三個月前，我做公眾號的本心就是以我手寫我心，三個月后，我的初衷依然沒變。 三個月前，公眾號開通流量主的條件是粉絲數(shù)在5000人以上，我想，我可能沒機會體驗當流量主的驕傲了，因...
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凌晨三點半，我終于悟出怎樣將一本書讀透這些年讀書不少，發(fā)現(xiàn)有的人寫的書我在上面是圈圈點點了很多，或是當時看書時沒帶筆折頁不少；同樣也發(fā)現(xiàn)有的人寫的書，我是死活看不進去，看完后不知書中所云。 或是書中的觀點東拼西湊...
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把習慣養(yǎng)起來
最近在看精力管理的書，看到精力管。理呼吸，睡眠，飲食都要有規(guī)律和要求，看這本書最初最能讓我打動的地方，是作者覺得，人的精力是可以像習慣一樣的養(yǎng)成，培養(yǎng)起來，把精力培養(yǎng)...
