大家有什么健身方面想要咨詢的，可以給我發(fā)私信，私信即有驚喜健身好禮免費贈送！！ 說到練腹肌，很多人第一反應(yīng)都是仰臥起坐，但傳統(tǒng)仰臥起坐是包含了很多不容小覷的問題的，現(xiàn)在，仰臥...
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卷腹 VS 仰臥起坐，哪個才是真正的腹肌“轟炸機(jī)”？
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《人生第一次大型定向賽隨筆》莫名其妙的關(guān)注了吉林都市，一不小心報名了長春國際5A定向賽，當(dāng)puzan在隊旗上寫了“EVERYTHING WE DO IS WIN”的時候，6小時的旅程開始了 你會看到50...
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你無法堅持目標(biāo)，主要原因并不在于拖延說到堅持，我們無可避免的首先要談到“拖延”這一心理現(xiàn)象。 其實拖延的運作機(jī)制很簡單。我們的大腦從來都是喜逸惡勞，喜歡“穩(wěn)定性”，用說爛的話語來表達(dá)，就是我們都喜歡待在自己的舒...
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五年所得，24句話推薦24本好書我很喜歡讀書，因為我總覺得讀書就像是在和自己對話。仔細(xì)想想，你是不是除了自言自語之外，就很少有時間跟自己聊聊天說說話。 我們總習(xí)慣于把所有的精力和技巧都用在社交上，即使你的朋...
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提高寫作能力，推薦你看這幾本書文/MY麥子 有人說21世紀(jì)最具影響力的有兩件事，一件是寫作，一件是演講。 演講的難度在于環(huán)境，氣氛和感染力，寫作相比于演講就沒有那么高的要求，以前有筆有紙就可以寫，現(xiàn)在只要...
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你是不是喜歡上了那個陪你聊天到很晚的人？文 | MY麥子 01 一個月前去找閨蜜玩兒，那天晚上也沒有回家，順便去她租的房子里住，一走進(jìn)屋就聽到了有人講電話的聲音，原來是與她合租的室友在客廳里和遠(yuǎn)在上海的男朋友視頻聊...
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今年讀的這8本書，徹底改變了我文 | MY麥子 今年三月份的時候辭去了工作，打算好好的放松一下再重新開始，上班的時候就是每天按時去上班，突然不上班了空閑時間也多了起來。平時除了去學(xué)車，其他時間都是一個人，...
