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AA花開梵音瑜伽

通過尊重別人，從而贏得尊重，降低信任成本

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可以被證實(shí)或者證偽的東西，事實(shí)有真假，觀點(diǎn)無對錯(cuò)。遇到不同觀點(diǎn)時(shí)，不要面紅耳赤、割席斷交，而要說：有趣。

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以有事說事的心態(tài)，簡短地說清楚自己想說的事情

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每集中精力工作25分鐘，休息5分鐘，是用合適的時(shí)間顆粒度，來保證注意力專注度的一種工作方法。

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第一、找到“不被打擾的時(shí)間”； 第二，分清“交易、消費(fèi)和投資”；第三、持之以恒，日拱一卒。

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可以讓你心中無事，從而再忙也不焦慮，專注于思考和解決問題。

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時(shí)間成本，就是這個(gè)時(shí)間如果用于做別的事情，你可以獲得的收益。懂得計(jì)算時(shí)間成本，可以幫助做出理性決策。

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想法產(chǎn)生行動(dòng)，行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣變成性格，性格決定命運(yùn)。所以，養(yǎng)成好的習(xí)慣，不但可以做自己，更是做最好的自己。

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習(xí)慣，無法通過吸星大法瞬間獲得，需要不斷訓(xùn)練，持續(xù)積累。 不斷更新，就是通過身體、智力、精神、和社會(huì)/情感四個(gè)方面的不斷訓(xùn)練，磨礪前面六個(gè)習(xí)慣，把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。

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1+1=4，每個(gè)人都是不同的個(gè)體，各自發(fā)揮自己創(chuàng)造性的優(yōu)勢，大家一起共贏

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知彼解己，就是先去理解別人，然后再尋求被別人理解。理解別人，是重要的態(tài)度，聆聽別人，是重要的技能。

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雙贏思維，就是兩個(gè)人之間合作，一定要雙方都能獲得價(jià)值。

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先要分清緊急與重要的關(guān)系，看似現(xiàn)在不緊急的事，但是是重要的事，應(yīng)該多花時(shí)間在這塊上，不然，就會(huì)變成又重要又緊急的事，就會(huì)有很多壓力

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第一，在刺激和回應(yīng)之間，給自己思考的時(shí)間；第二，用積極的語言，替代消極的語言；第三，減小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈。

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第一，養(yǎng)成隨手存款的好習(xí)慣；第二，警惕無意識的取款行為；第三，允許別人給你幫助。

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一個(gè)人不懈的行動(dòng)，是用理想拉動(dòng)，用堅(jiān)持推動(dòng)。理想和堅(jiān)持，是自我激勵(lì)真正的精髓。

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自律即是自我控制，控制心的波動(dòng)

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自我認(rèn)知是一種極其重要的情感能力，在認(rèn)知世界、認(rèn)知他人之前，我們要清晰地、不偏不倚地認(rèn)知自己的物質(zhì)自我、社會(huì)自我、精神自我。

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站在對方角度思考問題，想他所想，尊重對方。